Haber

Bir harika

Stevie Wonder, karizma ve karakterin derinliklerine sahip bir k├╝lt├╝rel ikonlardan biridir ve do─čum g├╝n├╝ ┼čark─▒s─▒n─▒ siyasi bir ifadeye d├Ân├╝┼čt├╝r├╝r. Asl─▒nda, Stevie Wonder 'in Happy Birthday' in kompozisyonu ve serbest b─▒rak─▒lmas─▒ - ve onun kampanyas─▒ - do─črudan Dr. Martin Luther King, Jr.
Sa─čl─▒k ve formda olma

Melatonin ve Ya┼članma: Bellek ve Uzun ├ľm├╝rl├╝ Yard─▒m Nas─▒l Yap─▒l─▒r?

Ya┼članma nedir? Konuyla ilgili ciltler yaz─▒lm─▒┼čt─▒r, ancak bu konudaki anlay─▒┼č─▒m─▒z s├╝rekli b├╝y├╝rken yine de bulan─▒kt─▒r. Bununla birlikte, h├╝cre seviyesindeki temel s├╝reci ├Âzetlemek i├žin bas─▒ld─▒ysa, bilim adamlar─▒, ya┼članma ile ilgili bir├žok s├╝recin altta yatan bir temay─▒ payla┼čt─▒─č─▒n─▒ kabul ederler: iltihap.
Sa─čl─▒k ve formda olma

Worry taraf─▒ndan Yakalanan G├╝venlik A├ž─▒─č─▒ taraf─▒ndan utand─▒

Yak─▒n bir kald─▒r─▒m ar─▒zas─▒ beni kald─▒r─▒mda y├╝z├╝st├╝ b─▒rakt─▒. Kayma ve uyar─▒lar aras─▒nda ├žok az zaman ge├žmesine ra─čmen, hayat─▒m─▒ ge├žmi┼čim ve gelece─čimi g├Ârmeden ├Ânce benden ├Ânce g├Ârd├╝m. Ge├žmi┼č ge├žmi┼če benziyordu. Orada s├╝rpriz yok. Gelecek, yard─▒ml─▒ bir ya┼čam tesisinin hayat─▒n f─▒rt─▒nal─▒ bir tahmini olarak ortaya ├ž─▒kt─▒: tekerlekli sandalyeler, sedyeler, hem┼čire ┼čapkalar─▒ ve f─▒rlatma sonras─▒ k─▒yamet sonras─▒ havaya u├žan ┼č─▒r─▒ngalar.
Di─čer

Clinton'─▒n VP Pick, Zeka Oyunlar─▒ ve Evrenin S─▒n─▒rlar─▒

G├╝nayd─▒n! ─░┼čte Bug├╝n├╝n Haberleri G├╝nayd─▒n! Cumhuriyet├ži S├Âzle┼čme kapan─▒rken, Demokratlar olay yerinde anlar─▒na haz─▒rlan─▒yorlarÔÇŽ ve VP aday─▒n─▒z─▒ duyurmaktan ba┼čka ┼čeyleri atman─▒n daha iyi bir yolu var m─▒? Hillary Clinton'─▒n VP'sini, size daha ak─▒ll─▒ca davranan 14 garip aktiviteyi, Salem, Oregon'da 100 dolarl─▒k banknotlar b─▒rakan gizemli bir yard─▒mc─▒s─▒n─▒ ve daha fazlas─▒n─▒ tart─▒┼č─▒rken bize kat─▒l─▒n!
Sa─čl─▒k ve formda olma

Sindirim Sisteminizi Onurland─▒r─▒n ve Sa─čl─▒kl─▒ Ya┼članmalara Yard─▒mc─▒ Olman─▒za Yard─▒mc─▒ Olacakt─▒r

Bir├žok ┼čifa gelene─čine g├Âre, t├╝m hastal─▒klar─▒n k├Âk├╝ ba─č─▒rsakta ba┼člar. Son ara┼čt─▒rmalar, ba─č─▒rsak sa─čl─▒─č─▒ ve otizm, DEHB, depresyon ve hatta Alzheimer aras─▒nda g├╝├žl├╝ bir ba─člant─▒ oldu─čunu g├Âstermektedir. ─░lk ├Ânce, ba─č─▒rsak sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ daha iyi anlaman─▒z─▒ sa─člayacak baz─▒ basit ger├žekleri g├Âzden ge├žirelim.
Aile

├çocuklar i├žin Santa ve K─▒ymal─▒ Pies i├žin ├çerezler - Biz Tatile Tatil G─▒da Gelenekler!

San─▒r─▒m hepimiz tatil yeme─či geleneklerinden baz─▒lar─▒ i├žin Santa'yu su├žlayabiliriz. Noel Baba i├žin ├Âzenle yerle┼čtirilmi┼č kurabiyeler ve ren geyi─či i├žin havu├ž, ├žocuklu evlerin ├žo─ču i├žin tatil deneyiminin bir par├žas─▒d─▒r. Bir bak─▒ma, bu basit hareket, mevsimin b├╝y├╝s├╝n├╝ temsil ederek, hediye al─▒┼čveri┼či yapman─▒n ve bayramlar─▒ payla┼čman─▒n ├Ânemini vurgulamaktad─▒r.

Pop├╝ler Mesajlar

Zihniyet

Emekli Olmak ├ťzere Ne Yapmal─▒: Tutkular─▒n─▒z─▒ ve Hediyelerinizi D├╝nya ile Payla┼čmak (Video)

Sa─čl─▒k, zenginlik ve mutlulu─čunuzu en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒karmak i├žin emeklilikte ne yapaca─č─▒n─▒z─▒ merak ediyorsan─▒z, bu r├Âportaj sizin i├žin! Tutkular─▒n─▒z─▒ ve hediyelerinizi d├╝nyayla payla┼čmak ister misiniz? Mutlulu─čunuzu ve ki┼čisel anlam─▒n─▒z─▒ en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒karmak i├žin emeklilikte ne yapaca─č─▒n─▒z─▒ merak ediyor musunuz? Yar─▒ zamanl─▒, g├Ân├╝ll├╝ veya mevsimlik i┼č mi ar─▒yorsunuz?
Devam─▒n─▒ Oku

Edit├Âr├╝n Se├žimi

G├Âr├╝nmez hissetme hakk─▒nda deli ger├žek | 2018
Di─čer

G├Âr├╝nmez hissetme hakk─▒nda deli ger├žek

Hepimiz bir zamanlar g├Âr├╝nmez hissederiz. Bazen bu duyguya, ├╝z├╝nt├╝ ve hatta ├Âfke e┼člik eder. Di─čer zamanlarda, herkesi memnun etmek zorunda kalmadan gelen huzur ve sessizli─či memnuniyetle kar┼č─▒l─▒yoruz. Toplulu─čumuzdaki pek ├žok kad─▒n, daha iyi ya da daha k├Ât├╝s├╝ i├žin bazen g├Âr├╝nmez hissettiklerini s├Âyledi─činden, bug├╝n bu konuyu g├╝ndeme getirmek istedim.
Devam─▒n─▒ Oku
60 ya┼č─▒ndan sonra umutsuzluk, korku mu endi┼če mi duyuyorsun? Yaln─▒z de─čilsin! | 2018
Sa─čl─▒k ve formda olma

60 ya┼č─▒ndan sonra umutsuzluk, korku mu endi┼če mi duyuyorsun? Yaln─▒z de─čilsin!

Altm─▒┼čtan fazla bir s├╝re, iyimser olmay─▒ ├Â─črendik. ─░yi taraf─▒ndan bak. Mutlu bir dinle ─▒sl─▒k ├žal. Hayatlar─▒m─▒zdaki iyilik i├žin ├žok minnettar olun. Kendimizi a┼ča─č─▒ hissetti─čimizde, dikkatimizi da─č─▒t─▒r─▒z. Bunlar etkili, sa─člam stratejiler, iyi bir ya┼čam s├╝rmek i├žin ger├žek s─▒rlard─▒r. Fakat. Karanl─▒k geldi─činde, ├žo─ču zaman i├žin oldu─ču gibi, yaln─▒z olmad─▒─č─▒m─▒z─▒ bilmeliyiz.
Devam─▒n─▒ Oku
Neden Yaralanman─▒n Korkusu Mutlulu─ču Bulmaktan Durdurabilir? | 2018
Zihniyet

Neden Yaralanman─▒n Korkusu Mutlulu─ču Bulmaktan Durdurabilir?

Toplulu─čumuzda hi├ž hata yapmayan t├╝m kad─▒nlardan eller. Birlikte bir odada olsayd─▒k, kimsenin dalga ge├žmeyece─čini garanti edebilirim. Tamam, belki de elini sallayarak bir ÔÇťs─▒n─▒f palya├žoÔÇŁ olurdu, ama talebi ciddiye alan herkes hala oturuyor olurdu. T─▒pk─▒ benim durumumda oldu─ču gibi, bu gezegendeki zaman─▒n─▒z─▒n parlak kararlar, aptalca yanl─▒┼č kararlar ve birka├ž ruh k─▒rma hatas─▒ gibi harika bir kolaj oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum.
Devam─▒n─▒ Oku
Kan Bas─▒nc─▒n─▒ Do─čal Olarak Kontrol Etmenin 4 G├╝├žl├╝ Yolu | 2018
Sa─čl─▒k ve formda olma

Kan Bas─▒nc─▒n─▒ Do─čal Olarak Kontrol Etmenin 4 G├╝├žl├╝ Yolu

Y├╝ksek tansiyonunuz varsa, yaln─▒z de─čilsiniz. Asl─▒nda, y├╝ksek tansiyonun yeni tan─▒m─▒n─▒ kullanarak - 130/80 mmHg ya da daha b├╝y├╝k, ortalama olarak, iki ayr─▒ olayda dinlenildi─či ┼čekilde ├Âl├ž├╝l├╝r - her iki Amerikan eri┼čkisinden biri etkilenir. Kan bas─▒nc─▒n─▒n g├╝n boyu dalgalanmas─▒ normal ve sa─čl─▒kl─▒ olmakla birlikte, kan bas─▒nc─▒n─▒z y├╝kseldi─činde, kalp krizi, inme ve hatta konjestif kalp yetmezli─či gibi bir├žok sa─čl─▒k sorunlar─▒na yol a├žabilir.
Devam─▒n─▒ Oku
Teknoloji Kad─▒nlar─▒n Sa─čl─▒k Hizmetlerinin Gelece─čini Nas─▒l De─či┼čtirecek? | 2018
Sa─čl─▒k ve formda olma

Teknoloji Kad─▒nlar─▒n Sa─čl─▒k Hizmetlerinin Gelece─čini Nas─▒l De─či┼čtirecek?

Bug├╝n 60 ya┼č─▒ndan b├╝y├╝k kad─▒nlar, ├Ânceki nesillerden daha uzun ya┼čamay─▒ bekleyebilirler. Sa─čl─▒kl─▒ kalmak i├žin daha iyi e─čitim almam─▒z de─čil, ayn─▒ zamanda t─▒ptaki ilerlemeler de bize uzun ├Âm├╝rl├╝ bir destek sa─čl─▒yor. Sa─čl─▒k Hizmetlerinin Gelece─či Daha Uzun Lifespins Taraf─▒ndan Nas─▒l Etkilenecek? Ancak, ya┼čam s├╝remiz artt─▒k├ža, ├žo─čumuz hayat─▒m─▒z─▒n bir noktas─▒nda diyabet veya artrit gibi daha kronik durumlardan biriyle u─čra┼čmak zorunda kalaca─č─▒z.
Devam─▒n─▒ Oku
60'tan Sonra Gerilimsiz Seyahat M├╝mk├╝n - Sadece Sihirli De─čginizi Unutmay─▒n! | 2018
Seyahat

60'tan Sonra Gerilimsiz Seyahat M├╝mk├╝n - Sadece Sihirli De─čginizi Unutmay─▒n!

Y─▒llar ├Ânce, herhangi bir sorunla ya da i┼čte zorluklarla kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒mda, tak─▒m─▒m─▒n endi┼čelenmemesini s├Âylerdim. Onlara sihirli de─čne─čimi getirece─čimi temin ederim. Her ┼čey iyi olurdu. Asl─▒nda yerel bir R├Ânesans Festivali'nden sat─▒n ald─▒─č─▒m bir tane vard─▒. Ba─čl─▒ muhte┼čem bir kristal ile g├╝zel bir b├╝k├╝lm├╝┼č metal de─čnek oldu.
Devam─▒n─▒ Oku
60 Sonras─▒nda Kilo Vermenizi Durduran 10 ├ľyk├╝ Hikayesi | 2018
Sa─čl─▒k ve formda olma

60 Sonras─▒nda Kilo Vermenizi Durduran 10 ├ľyk├╝ Hikayesi

Kendinizi kilo kaybetmekten al─▒koyacak hangi hikayeleri anlat─▒yorsunuz? Hepimiz k├╝├ž├╝k hikayelerimiz var, bizim kendimize ve yiyecek ve kilo kayb─▒yla olan ili┼čkimize inand─▒─č─▒m─▒z ┼čeyler gibi. Uzun zamand─▒r inand─▒─č─▒m─▒z hikayeler var, hatta onlar─▒ sorgulam─▒yoruz bile. Ama ya onlar─▒ sorgulad─▒n?
Devam─▒n─▒ Oku

Pop├╝ler Kategoriler 2019

Mutlulu─čunu Bul: ├ľrme Ruh Sa─čl─▒─č─▒ Faydalar─▒
Ya┼čam tarz─▒

Mutlulu─čunu Bul: ├ľrme Ruh Sa─čl─▒─č─▒ Faydalar─▒

├ľrg├╝ her zaman rahatlamam i├žin bana yard─▒mc─▒ oldu. Yak─▒n tarihli bir makalede, ├Ârg├╝t├╝n ger├žek faydalar─▒ndan birinin sinirleri yat─▒┼čt─▒rmas─▒ ve meditatif bir durum yaratmas─▒ oldu─čunu g├Âzlemledim. Bir okuyucu, trombositlerin beyin dalgalar─▒n─▒n meditasyon s─▒ras─▒nda Budist rahiplerinki gibi ho┼č bir halde oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝ s├Âyledi.
Devam─▒n─▒ Oku
Facebook ├žok ├Ânemli bir g├╝ncelleme yapmazsan─▒z t├╝m foto─čraflar─▒n─▒z─▒ sileceklerini s├Âyl├╝yor
Tech

Facebook ├žok ├Ânemli bir g├╝ncelleme yapmazsan─▒z t├╝m foto─čraflar─▒n─▒z─▒ sileceklerini s├Âyl├╝yor

Baz─▒lar─▒ i├žin Facebook, en son foto─čraflar─▒n─▒n depoland─▒─č─▒ yegane yerlerden biri ... ama belki de uzun s├╝rmeyecek. Sosyal medya sitesi, yeni bir uygulamaya g├╝ncelleme yapmazsa kullan─▒c─▒lar─▒ uyar─▒r, profillerindeki resimler silinebilir. Neyse ki, ├ž├Âz├╝m olduk├ža kolay - 'Moments' ad─▒nda yeni bir uygulama i├žeriyor - ama yakalaman─▒n yak─▒nda de─či┼čmesi gerekiyor.
Devam─▒n─▒ Oku
Menopoz Sonras─▒ Oldu─čunda Kilo Vermek - Ama Yine de M├╝mk├╝n
Sa─čl─▒k ve formda olma

Menopoz Sonras─▒ Oldu─čunda Kilo Vermek - Ama Yine de M├╝mk├╝n

Ya┼čam adilyse, menopozdan sonra kilo vermek, hayat─▒m─▒zdaki herhangi bir a┼čamada oldu─ču kadar kolay olacakt─▒r. Maalesef hayat adil de─čil. 20'li ya┼člar─▒mdayken, bir ├žift y├╝r├╝y├╝┼č ayakkab─▒s─▒na bak─▒p 5 pound d├╝┼č├╝rd├╝m. ┼×imdi, 60'lar─▒mda, bir maraton ko┼čturup, yol boyunca servis ettikleri suyun a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒ alabiliyormu┼čum gibi geliyor.
Devam─▒n─▒ Oku
Dutton: Azalt─▒lm─▒┼č g├Â├žmen say─▒s─▒n─▒n ekonomi ├╝zerinde 'olumlu etkisi' olacak
Haber

Dutton: Azalt─▒lm─▒┼č g├Â├žmen say─▒s─▒n─▒n ekonomi ├╝zerinde 'olumlu etkisi' olacak

Dutton daha s─▒k─▒ vergi yasalar─▒ getirdi. Kaynak: Getty. Cuma g├╝n├╝, kal─▒c─▒ g├Â├ž rakamlar─▒ on y─▒ldan uzun s├╝redir en d├╝┼č├╝k noktaya ula┼čt─▒klar─▒ndan, Avustralya'ya ge├ži┼č yapanlar─▒n say─▒s─▒n─▒n y├╝zde 10'dan fazla azald─▒─č─▒n─▒ ortaya ├ž─▒kard─▒. G├Â├ž ve S─▒n─▒r Korumas─▒ Bakan─▒ Peter Dutton, g├Â├ž├╝n d├╝┼č├╝┼č├╝n├╝n daha s─▒k─▒ bir ┼čekilde y├╝r├╝rl├╝kten kald─▒r─▒c─▒ yasalara indirildi─čini iddia etti ve ┼čimdi bulgular─▒ Avustralya i├žin hem ekonomik hem de sosyal olarak ÔÇťolumluÔÇŁ olarak m├╝jdeledi.
Devam─▒n─▒ Oku
Facebook g├╝venli oldu─čunu bilmek istiyor
E─člence

Facebook g├╝venli oldu─čunu bilmek istiyor

Facebook CEO'su Mark Zuckerberg yeni bir Facebook ├Âzelli─čini duyurduÔÇŽ bir g├╝venlik kontrol├╝. Hay─▒r, Facebook'ta vir├╝slerden ve trollerden korundu─čunuzdan emin olmak i├žin yeni ├Âzellik, arkada┼člar─▒n─▒z─▒n ve ailenizin do─čal bir felaket durumunda g├╝vende oldu─čunuzu bilmelerini sa─člar. Bu yenilik├ži fikir, FB ekibinin deprem ve tsunami'den sonra Tokyo'da ge├žirdi─či bir fikirden do─čarak, sevdiklerinin iyi, yerli veya turist olup olmad─▒─č─▒n─▒ merak ederek binlerce insan─▒ terk etti.
Devam─▒n─▒ Oku
Hareketsiz bir ya┼čam tarz─▒ annemi ├Âld├╝rd├╝. Bu sana izin verme!
Sa─čl─▒k ve formda olma

Hareketsiz bir ya┼čam tarz─▒ annemi ├Âld├╝rd├╝. Bu sana izin verme!

60'lar─▒n ortalar─▒nda, Mama yeterince ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ ve tamamen durdu─čuna karar verdi. Hareketsiz bir ya┼čam tarz─▒n─▒ benimsedi ve uzun g├╝nlerini koltuktan TV izleyerek ya da yata─č─▒nda uyuyarak ge├žirdi. Bu b├╝y├╝d├╝─č├╝m anne de─čildi. O anne ├Âzellikle de hayatlar─▒m─▒zda enerjik ve etkileyiciydi.
Devam─▒n─▒ Oku