Diğer

Kaçırdığınız 4 Sağlıklı Kalp Gıda

Beynimizden sonra, yüreklerimiz, çoğumuzun yaşlandıkça sağlıklı kalmamız konusunda endişelendiğimiz organlardır. Elbette, hepimizin sağlıklı bir kalbi korumak için egzersizin gerekli olduğunu biliyoruz. Peki ya beslenme? Sağlıklı kalmak için mümkün olduğunca uzun süre kalmak istersek hangi gıda gruplarını dikkate almalıyız? Hadi bulalım! Bir fincan çay (veya kahve) ve sohbet için bize katılın. Ve şovdan hoşlanıyorsanız, lütfen bize bir arkadaşınızı bugün bize bildirin. Desteğiniz benim için çok önemli!

Biliyor musun? Altmış ve Benim YouTube kanalımızın artık 1.000'den fazla ÜCRETSİZ videosu var! Makyaj ve modadan beyin sağlığına ve egzersize kadar değişen konularda, sizin için bir şey olacağından emin olabilirsiniz. Bir göz atın ve abone olmayı unutmayın!

Diyetinizde hangi sağlıklı kalp besinleri var? Yaşlandıkça sağlıklı kalmak için başka ne yapıyorsun? Lütfen sohbete katıl ve bugün başka bir kadınla 60 yaşındayım. Daha fazla merrier!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz