Sağlık ve formda olma

50 Sonrasında Ne Şekilde Yararlanıyor?

Birkaç hafta önce, topluluğumuzdaki kadınlara 50'den sonra mümkün olabileceğini düşündüklerini sordum. Çoğunlukla, 50 yaşından sonra zindelik bulma olasılıkları hakkında olumluydılar. Ancak, yorumları okuduğumda, benim soruma bir cevap çıkmıştı.

Bir kadın cevap verdi, “Haydi! Bu büyümüş değil miyiz? Güzel olmak için sıska olmana gerek yok. ”

50'den Sonra Şekle Başlarken Genç Olmak Hakkında Değil

Bu mükemmel bir sorudur çünkü sağlıksız ve şekil dışı kalmak için kullandığımız en büyük rasyonalizasyonlardan birini vurgular. 50'ler ve 60'larımıza ulaştığımızda, başkalarının ne düşündüğünü umursamayız gibi hissediyoruz. Çoğumuz, genç görünmemiz veya güzel olmak için belirli bir beden idealine uymamız gerektiği fikrini reddettik.

İşte bu yüzden pek çoğumuz “Nasıl formda olursun?” Gibi sorularla uğraşırız. “Tam olarak cevap vermek isteriz. kimin şekil almamı ister misin? Şeklimden memnunum, çok teşekkür ederim! ”

Şekil Başlarken Hayattan Daha Fazlası Olmak Hakkında

Bu noktayı kaçırıyor. Şekle girmek vücudunuzu kalıplamanız gerektiği anlamına gelmez. toplumun ideali. Şekle girmek, vücudunuzu senin idealin.

Diğer insanlar için iyi görünmekle ilgili değil - çekici olmayı istemekte yanlış bir şey olmamasına rağmen, fiziksel olarak aktif kalmak, vücudunuzun tadını çıkarmak, dayanıklılığınızı arttırmak ve harika hissetmekle ilgili. Bu, inanılmaz bir dünyanın sunabileceği her şeyin tadını çıkarabilmeniz için kendinize yatırım yapmakla ilgilidir.

Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmalı mıyız? Hayır tabii değil! İnsanlar tüm şekil ve boyutlarda gelir. Hepimize eşit bir ideal vücut tipi yoktur. Ancak, başkalarının düşündüğü şeyleri önemsememek tembellik için bir bahane değildir. Her birimiz kendimize - kendi iyiliğimiz için - bakmaya sorumluluğu vardır.

Vücudun sahip olduğun en şaşırtıcı araçtır. Cilalama, çünkü başkaları için parlamasını istiyorsun. Keskin ol, çünkü hayatının geri kalanı için sana iyi hizmet etmesini istiyorsun.

Bu konudaki düşüncelerinizi duymak isterim.

Başkalarının ne düşündüğünü önemsemeseniz bile formda olmanın iyi bir fikir olduğunu mu düşünüyorsunuz? Neden ya da neden olmasın? 50'den sonra şekil almanın anahtarları nedir? Lütfen sohbete katılın.

Schau das Video: So sah Sarah Harrisons Body zwei Tage nach Mias Geburt aus