Zihniyet

60 Stres Yaptıktan Sonra Hayat mı? Belki de Susan Piver ile Meditasyonun Faydalarını Keşfetmenin Zamanı

“Her zaman açık” dünyamızda, çoğu zaman kendimizi yansıtmak için zaman ayırmıyoruz. Biz kim olduğumuzun bir tanımını şekillendiren dış faaliyetlerde bulunmakla meşgulüz - diğer insanlara. “Ben bir öğretmen olarak çalışıyorum.” Derler “Ben bir anne olarak vermek.” “Ben büyükanne olarak paylaşabilir Altmış ve Ben toplumda yüzlerce kadın ve pek çok kadın ile konuştum. “Gönüllü olarak veriyorum.”

Diğerlerinin beklentilerine sürekli olarak yaşıyoruz. 60 yaşın üzerindeki çoğu kadın hala çalışıyor. Diğerleri yaşlanan ebeveynleri arıyorlar. Herkes muhtemelen “stresli” kelimesini, nasıl hissettiklerinin bir tanımına eklerdi.

Bir meditasyon öğretmeni ve yazar Susan Piver, yaptığım konuşma, biz hayatta stres ve aslında dünyada işlerinizde bir birey olarak kendini tarif yol hizalayarak önemini nedenleri hakkında konuşun. Varlığınızın bu iki yönü uyumludur sizin hayatı?

Umarım röportajın tadını çıkarırsın!

Görüşmemiz sırasında Susan, kişisel olarak meraklı, içe dönük, yoğun, meşgul, kafası karışmış ve açık olarak tanımladı. Her kelimenin kaliteyi ve neden onun için önemli olduğunu açıklayan destekleyici bir cümle vardır. Seçtiği kelimeler, hayat görüşüne, “yaşam kurallarına” güzelce (ve dürüstçe) hitap ediyor.

Kendimizi nasıl gördüğümüzde ve dünyada nasıl hareket ettiğimizin hizalanmadığı zaman stresin nasıl meydana geldiğini konuşuruz. Sen nasılsın? Çok fazla yapmaya çalışıyor musun ve çok fazla insan var mı?

Stresli olduğunuzu düşünüyorsanız, “yaşam kurallarınızda net değilsiniz”, belki meditasyon yardımcı olabilir. Susan, meditasyonun tüm problemlerinizi çözecek bir uygulama olmadığı açıktır. Bunun yerine, gerçekte kim olduğunuzu belirleyen ve sizin için neyin önemli olduğunu belirleyen temel değerleri keşfetmenize nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor.

Tanımlayıcı kelimelerim yaratıcı, şefkatli, şefkatli, bağlayıcı ve iletişimcidir… ve eğer% 100 dürüst olursam, “karışık” da eklemeliyim. En azından bazen böyle hissediyorum! Sen nasılsın?

Umarım meditasyon uzmanı Susan Piver ile yaptığım röportajın tadını çıkarırsınız ve konuşmamızın 60 yaşından sonra hayatınızdan en iyi şekilde faydalanmanızı sağlar!

Susan'ın harika web sitesi www.susanpiver.com adresinde. Açık Kalp Projesi ile ücretsiz meditasyon dersleri veriyor.

Meditasyonu denediniz mi? Deneyimin neydi? Stresinizi hayatınızdan çıkarmanıza yardımcı oldu mu? Sizi tanımlamak için kullanacağınız altı kelime nedir? Hayatınızda yaptığınız her şey değerlerinizi destekliyor mu, güçlendiriyor mu ve kim olduğunuzu doğrulıyor mu? Lütfen bu makaleyi “beğen” ve başkalarıyla paylaşalım, böylece birbirimiz hakkında daha fazla bilgi edinebiliriz.

Schau das Video: Dieser Mann lebt seit 60 Jahren in einer lebenserhaltenden Maschine!