Zihniyet

Doğru Davranışımız Varsa Değişimi Kabul Etme Yeteneğine Sahip Olabiliriz

Kayınvalidem (MIL) yaşlı bakımı tesisine taşındığından bu ay bir yıl olacak. 90 yaşında, 90 yaşını kutlamıştı.inci doğum günü ve 70inci Aynı hafta içinde evlilik yıldönümü.

İki hafta içinde kocası öldü, zona geliştirdi - çok acı verici - ve tamamen kaybolmuş hissetti.

Hayat amacını yitirmişti ve zona yüzünden acı, büyük kayıp duygusuyla birleşince, ölüm ihtimaliyle hastaneye kaldırılmıştı. Doktorlar onu, asla yapmak istemediği bir şey olan yaşlı bir bakımevine taşıdığımızı söyledi.

Bu hem ebeveyn hem de çocuk için böyle bir travmatik zaman olabilir. Kocam hareketini organize etmek zorundaydı, değişimler hakkında kendisini olumlu hissettirmeye çalışmalı ve annesinin bakımını yapmak için kendi 'suçluluk'la başa çıkmalı.

Bir yıl hızlı ileri ve o tamamen farklı bir kişidir.

Yaşlı bakım tesisine vardığında, MIL'm ortak bir koğuşta başladı. Yine de iyileştiğinde, kendi odasına taşındı.

Her zaman bir sosyal kişi olmuş, kısa zamanda arkadaş oldu ve bakım personeli ve geniş çaplı aktiviteler programıyla birleşince, yaşam kalitesi 360 derecelik bir dönüş yaptı.

Kişiliği olumsuz yönde değişti ve her zaman kendi içinde bir sağlık sorunu arıyordu, çok popüler, arkadaş canlısı ve 'partinin hayatı' haline geldi.

Hayatı çok dolu dolu, şimdi onu görmek için bir 'randevu' yapmalıyız. Benim MIL, evinde kalsaydı asla yaşayamayacağı yeni şeyler deniyor.

O yıl boyunca geriye baktığımda, kayınvalidemden değerli hayat dersleri aldığımı fark ettim.

Doğru Davranışımız Varsa Değişimi Kabul Etme Yeteneğine Sahip Olabiliriz

Değişmeyi sevmesek de, hayatın bir parçası. Değişimi kabul etmek ve kucaklamak, hayatımıza mutluluk ve memnuniyet getirir. MIL'm korkmuş ve bunalmıştı ama korkuyu aşarak yeni yaşam tarzını kucakladı.

Bir amacımız var

Her gün uyanmak, hayatta bir amacın olduğunu bilerek genç ve yaşlılar için hayati önem taşır. Ancak, emekli olduğumuz zaman, daha da önem kazanıyor.

Her gün yataktan kalkmak için bir sebep olmaksızın hayat yorucu olabilir. Yanlışlıkla, günler, zamanı dolduracak hiçbir şeyle ve ileriye bakacak hiçbir şeyle uzanmazsa sağlık etkilenir.

Başkalarıyla Bağlantımız Gerekir

Hayata katılım ve başkalarıyla bağlantı kurma, akıl sağlığı ve refahının iyi olması için tıbbi olarak kanıtlanmıştır. Yalnızlık, özellikle yaşlandıkça, depresyon ve izolasyona yol açabilir.

Etkinlikler ve sohbet yoluyla başkalarıyla bağlantı kurmak, duygusal destek sağlayabilecek bir topluluğun parçası olarak hissetmemize yardımcı olur.

Asla Öğrenmek İçin Çok Eski Değiliz

MIL'imi yeni aktiviteler denedim ve boyama, koltuk yoga ve hatta spor salonuna gitme gibi yeni beceriler öğrendim. Bilişsel ve motor becerilerimizi kullanmak, bunama gibi hastalıkları geciktirmeye yardımcı olur ve aklımızı aktif ve uyanık tutar.

Geleceğimize Hazırlanmamız Gerekir

Ölüm veya hastalık gibi konular hoş olmamakla birlikte, hayatın bir gerçeğidir. Bu nedenle, bizim isteğimizin olaydan önce ne olduğunu tartışmalı ve belgelemeliyiz.

Kısa süre önce ölümle ilgili bir TED podcast'i duydum ve neden gelecekte olmasını istediğimiz şeyi planlayıp belgelememiz gerekiyor. Bu sadece ölümle değil, hastalanırsak tıbbi arzularımızla da ilgilidir.

Yaşlı bir bakım merkezine taşınmak bile, MIL ve kocama, özellikle de işlerin mali yönünü ortaya çıkarmak ve uygun bir yerde bir yer bulmak için stres ve endişe yarattı.

Açık ve net bir plana sahip olmak, bu zor ve duygusal zamanlarda hayatı kolaylaştırır.

Müteşekkir Olmalıyız

Son yıllarda, benim yaşım ilerledikçe çoğumuzun başına gelebilecek MIL'm kendiliğinden merkezlenmişti. Belki de o kadar sağlıklı ya da o kadar hassas olmayan başkaları tarafından çevrelenmiş olması, hayatının düşündüğü kadar kötü olmadığını farketmiştir ve şimdi sahip olduğu her şey için minnettardır.

En iyi şey, MIL'imin yüzünde sürekli bir gülümseme olması. O mutlu ve 91 yaşında hayata yeniden keşfetti, hiç yaşlanmadığını kanıtlıyor!

Benzer bir durumda olan ebeveynleriniz var mı? Nasıl baş edersin ve deneyimlerden neler öğrendin? Lütfen aşağıdaki sohbete katılın.

Sue Loncaric, 50'den fazla yaşam tarzı blog yazarı, yaşam tarzı koçu ve Sixz & Beyond'un sizzling'in kurucusu. Misyonu, 50 yaşından büyük kadınları, tam potansiyellerini gerçekleştirmeleri için onlara rehberlik ederek, fit, muhteşem, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı yaşamalarını teşvik etmek ve ilham vermek.

Schau das Video: Umarme das Abkacken - Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg