Zihniyet

60'dan Sonra Ayar Hedefleri Rüyalarınıza Nasıl Ulaşmanıza Yardımcı Olabilir

Yazın düştüğü için, bir çoğumuz gençliğimizi hatırlatırız, eylül Eylül ayında derslere geri dönüp yeni okul yılı için hedefler koymaya geldiğinde. Sınıf günlerimiz çoğunlukla geçmişte olmasına rağmen, birkaç ayda bir yeni hırslar geliştirmek harika bir fikir.

Her ikisi de önemli bir şey olmak zorunda değildir. Yeni bir kitap seti okumayı, birkaç yeni yemek tarif etmeyi, hatta bir sonraki yaz için bir gezi düzenlemeyi öğrenebilirsiniz. Anahtar, genel bir plana sahip olmak, daha küçük adımlara ayırmak ve bunları ne zaman gerçekleştirebileceğinize karar vermektir.

Bu basit sürecin sonucu, amaç ne olursa olsun, çok güçlü olabilir. Yönünüzü açıklığa kavuşturmaya yardımcı olabilir, size tutarlı bir başarı hissi verebilir, kontrol hissi verir, entelektüel ve duygusal kaynaklarınıza katkıda bulunabilir ve sizi aktif ve dünyaya bağlı tutabilirsiniz.

Nereye gittiğini biliyorsun

Net bir hedefe sahip olmak, 10 lira kaybetmek, yarım maraton koşmak ya da mükemmel piecrustu pişirmeyi öğrenmek, birçok faydası vardır. En önemlilerinden biri, size kendi yönünüzün duygusunu vermesidir.

Hayatınızda başka ne olup bittiği önemli değil, kaç insan saatinizi soruyor ya da kendinize kaç saat var, bir hedefe sahip olmak nereye gideceğinizi ve oraya ulaşmak için ne gerektiğini biliyorsunuz demektir. Hayatınıza kişisel olarak geliştirilmiş bir rutin sağlamanıza yardımcı olur.

Küçük hedefler bile bazen can sıkıcı görünebilir, ancak bunları yönetilebilir adımlara veya parçalara ayırmak her güne küçük bir yapı ekleyebilir. Bu adımlardan birine her ulaştığınızda, önemli bir şey yapmış gibi hissedeceksiniz.

Periyodik Bir Başarı Kavramı

40 yılı aşkın bir süre önce yüksek lisans okulunda iken, yüksek lisans tezimi araştırma ve yazma fikrinden çok etkilendim. Her gün, yapılması gereken tüm işlere bakacağım ve kafam dönecekti.

Tezimi araştırma, röportajlar, kaynaklar, taslak, kurgu ve son versiyon gibi daha küçük parçalara ayırma hedefimi bozduğumda, sadece bu işe yaramaz hissettim, aynı zamanda bu adımlardan biri her seferinde başa dönebiliyordum. .

Her gün her gün çalışmam gerekiyormuş gibi hissetmedim, çünkü şimdi düzenli bir programla başa çıkabileceğim bir formdaydım. Bir anda bunun dışında başka bir şeyden sorumluydum.

Hayatınızın Kontrolünde Daha Çok Hissedeceksiniz

Yaşamın talepleri size yaklaştıkça, zevk aldığınız bir şey yapmıyormuş gibi hissetmeniz ya da sadece kendiniz için bir şey hissetmeniz kolaydır. Her zaman en az bir amacınız varsa, bu duyguya karşı koyabilirsiniz.

Diğer insanlar, işiniz ya da sadece evinizin sorumlulukları için başka ne yapmanız gerektiğine bakılmaksızın, hedefinizi günlük ya da haftalık adımlara böldüyseniz, size tutarlı bir görev verecektir.

Başkalarının size ihtiyaç duyduğu hissini tamamen ortadan kaldırmaz, ancak kendi hedefleriniz doğrultusunda yapılması gereken önemli bir şeyiniz olduğunu bilmek, kendinize zarar vermenize ve kendinize güvenmenize yardımcı olabilir. Günlük ve / veya haftalık hedeflerinizi yerine getirme, kendi kendine değer edinme duygularınızı da arttıracaktır.

Kaynaklarınıza ekleyin

Her zaman bir şey başardıkça, başarı, azim ve başarı hissine sahibiz. Yeteneklerimizi düzenli olarak takdir etmek, hayatımızın her alanına olan güvenimizi arttırabilir.

Böylelikle, eğer bir alanda gevşediğinizi hissederseniz, belli bir hedefle ne kadar iyi yaptığınızı her zaman hatırlayabilirsiniz. Ayrıca, başarı açısından sizin için en neyin işe yarayıp yaramadığını öğrenme şansı verir.

Bazı insanlar, her gün bir hedefte en iyi şekilde çalıştıklarını öğrenirler, bazıları ise günde bir günde çalışıyorlarsa daha iyi olurlar.

Bu tür bir öz bilginin, hayatınızın diğer alanlarında da kullanılması önemlidir. Sizin için neyin işe yaradığı önemli değil, ulaşılabilir bir hedefe sahip olmak, aktif olarak yaşamda yer almanızı sağlar.

Kalan Aktif ve Nişanlı

Hedef belirleme aktif kalmak ve hayata geçirmenin en önemli adımlarından biridir. Kişisel bir hedefiniz yoksa, diğer insanların taleplerinden sıkılmış veya bunalmış hissetmek kolaydır. İki ya da üç ardışık hedefe sahip olmak, ilk hedefiniz tamamlandığında, aşağıya inme hislerini de yumuşatabilir.

Bir hedefe sahip olmak bir haritaya sahip olmak gibidir. Nereye gittiğini biliyorsun ve yol boyunca ne yapmak istediğini biliyorsun.

Pablo Picasso'nun bir zamanlar dediği gibi, “Hedeflerimize, yalnızca, bir şekilde inancımız gereği olan ve üzerinde harekete geçmemiz gereken bir plan aracıyla ulaşılabilir. Başarının başka bir yolu yok. ”

Ne yapmayı hep hayal ettin? Gelecek yıl elde etmek istediğiniz hayallere yol açabilecek üç hedef nedir? Bu hedefleri yönetilebilir adımlara nasıl ayırabilirsiniz? Lütfen aşağıdaki tartışmaya katılın!

Ginny McReynolds uzun zamandır bir yazardır. Goucher Koleji'nden Yaratıcı Nonfiction'da bir MFA tutuyor ve Washington Post, Curve dergisi ve Together.guide'de iletişim, emeklilik, yeniden yaratma, öz-kavram ve yaratıcılık üzerine yazılar yazıyor. Lütfen bunun için Son Zaman Zamanı adlı bloğumuzu ziyaret edin: İkinci Yaşam Yasasına Yeni Başlayanlar Kılavuzu.

Schau das Video: Wunscherfüllung - Geführte Meditation