Zihniyet

Bu Aralık ayında kendinize bir kişisel geri çekilme verin. Hakediyorsun!

Aralık benim favori ayım değil. Buna kayıp ay derim. Niye ya? Herkes, tatilden sonra “her şeyden vazgeçmeye” başlar. Bu cümle içindeki ironiyi gördünüz, değil mi? “Meşgul bir şeyler koymak. ”

Herkes alışveriş, sarma, temizlik, yemek pişirme, pişirme, temizlik, parti yapma. Temizlik, dekorasyon ve biraz daha temizlik. Ve eğer bunu yapmıyorsanız, yalnız olmanın, davet edilmemenizin, sadece bir günde ne yapacağınız konusunda endişe ediyor olabilirsiniz. Evet dostlarım, bir ay geçirmeyi planlıyoruz, tahmin ediyoruz ve üzülüyoruz bir gün.

Bu yüzden kişisel çekilmeniz için mükemmel bir ay. Her Aralık ayında, insanlar hayatlarını beklemeye aldıklarında - “Tatilden sonra bir araya gelelim.” “Yeni yılda beni ara.” - Kendim için bir çekilme ve kendime katılmak isteyen yakın arkadaşlarım var. sadece iyi.

Bir Yılda Bir Randevu Alın

Kendi kişisel, bölünmemiş ilginizi hak etmiyor musunuz? Kendinle bir iş toplantısı gibi düşün. Sadece emekli olduğumuz ve / veya bir aileyi yetiştirdiğimiz için, hayatlarımız sadece durup donup durmuyor.

Aslında, yıllarımız keyifli aciliyetlerle doludur. Gerçekleşme ve zevk için kişisel hedefler. Topluma katkıda bulunmayı arzular. Bir iş kurma ya da sanatsal yollar peşinde koşmayı planlar.

Hayatınızı İşiniz Olarak Düşün

Bir iş oturmuyor ve bir şeyler olmasını beklemiyor. Bir iş, bir şeyler yapar. Öyleyse hayatını, işini yap. Geçen yıl incelemek, başarılara ve geri dönüşlere bakmak istersiniz. Neyin peşinde koştuğunuza (ve ne yapmadığına) bakmak ve nerede olmak istediğinize bakmak istiyorsunuz. Hedeflerinizi ayarlamak bir şeyleri gerçekleştirir.

İş koçum Marie Forleo'nun Aralık ayında çekilme fikrini aldım. Sanal bir şirketi var; Çalışanlarının hepsi ABD'de çalışıyor ve çevrimiçi çalışıyor. Her Aralık ayında, çalışanlarını Napa'da sakin bir hafta sonu için bir araya getiriyor. Bağlarlar, yılı gözden geçirdiler, gelecek yıl için hedeflerini belirlediler. Tatil ezmenin ortasında aklı başında, sakin bir haftasonu. Benim gibi!

Gelecek Yıl için Bir Yol Haritası Oluşturun

Planlarsan, işler olur. İstediğiniz şeyi gerçekten düşünmek için birkaç saat ayırmak, yaşamdan ne elde etmek istediğinize, neye katkıda bulunmak istediğinize, nasıl gönüllü olmak istediğinize - arzularınıza hitap etmek - verimli, tatmin edici bir yıl için size bir yol haritası verir. Ocak etrafta dolanırken, düşünmek için oturmuyorsunuz… Tamam, şimdi ne var?

Geri çekilme nerede?

Bunu evinizde ucuza yapabilirsiniz… Sadece telefonu kapatın, interneti ayırın, randevularınızı iptal edin. Kendiniz için bir spa programı ayarlayın. Bu, kalbiniz, aklınız, ruhunuz ve bedeniniz için kişisel kalışınız.

Bunu arkadaşların da yanında yapmaya davet edebilirsin. Ya evinizde veya onlarınkilerde. Mali izin verirse, yerel bir otele veya spaya gidebilirsiniz. Aralık ayı başında sezona son derece cazip fiyatlarla ulaşabilirsiniz.

Kişisel geri çekilme için gündem

Kremalı sıcak kafe au lait ve ağrı au chocolat.

Meditasyon. Zihni sakinleştirmek için. Dünyadan ayrılmak ve anı girmek için.

Şükran egzersiz. Minnettar olmak suları akıtır. Bol hissettiriyor. Beyin fırtınası şükran listeleri. Gerçek bir şey hissettiriyor! Yoga enerji vermek için uzanır. Köpüklü su ve çilekleri yenilemek için.

Bir önceki yılın (2016) kategorisine göre değerlendirmesi: Finans. Kalp. Ruh. Sağlık. Seyahat. Kişisel. Aile. Topluluk. Ev. İş. Nereye gitmek istediğinizi görmek için nerede olduğunu görmelisiniz. Ne çalıştı ve ne işe yaramadı. Her kategori için bir liste hazırlayın ve geçen yılki başarılarınızı nasıl açıkladığını ve nicelleştirdiğini görün. Vay, harikasın! Yaptığın her şeye bak!

Öğle yemeği. Şekerleme. Bir yürüyüş. Otantik konuşma.

Beş çayı.

“Yaban İstek Listesi”. Bu aynı zamanda Marie Forleo'dan geliyor. “Güzel olmaz…” egzersizini icat etti. Sadece “Güzel olmaz mı…” deyince cümleyi bitirin. Göreyim seni. Fantezi arazi Olanaklarınızı veya yeteneklerinizi düşünmeyin, sadece cümleyi mümkün olduğunca çok kez bitirin. Vahşi ve hayalperest olmakta özgürsün. En önemlisi: neye varacağınız ve görünüşte bu çirkin düşüncelerin sizi nereye götüreceği AMAZED olacaksınız. “Yapılacaklar” listesinden ziyade “çıktılar” üzerine odaklanın.

Gelecek yıl için hedeflerinizi planlayın. Üç aylık. Aylık. Bir önceki yıl için performans sonuçlarınızı kullanarak, bir sonraki yıl yapmak istediğiniz / neler yapmak istediğinizi kendinize götürün. Seyahatte kurşun kalem. Toplantılar. Aile ziyaretleri. İş hedefleri

Şampanya kokteylleri ve nibbles.

Şükran yemeği.

Bütçeye sahipseniz, bunu iki gün içinde yapabilirsiniz. Bir masaj, yüz, mani veya pedi programlayın. Bu hafta sonu seninle ilgili. Tüm yıl boyunca verirsin. Şimdi kendini yenileme, yeniden düzenleme ve güven ve keyif ile ilerlemenin sırası sizde.

Kişisel bir geri çekilmeye hazır mısınız? Şu an özel haftasonu planlıyorum! Umarım sen de alırsın. Lütfen görüşmeye katılın ve aşağıdaki yorumlarda kişisel çekilmeniz hakkında bize bilgi verin.

Elizabeth Dunkel 25 yıldır Merida, Yucatan, Meksika'da yaşayan bir yazar ve romancı. Şık ve yaratıcı yaşama dair kişisel bir blog olan Liza www.campliza.com'un Yaratıcı Direktörüdür. “Düşünceli bir hayat lüks bir hayattır.” Elizabeth, Merida İngilizce Kütüphanesinin gururlu kurucusu. CELTA sertifikalı bir ESL öğretmeni olarak ikinci bir kariyeri keşfetti ve Merida'nın ilk, tek ve en iyi kolej koçu www.superenglishmerida.com.

Schau das Video: Liebes-Engel-Lesung vom 22. - 28. Dezember 2014