Diğer

60'dan Sonra Beyninizi Sağlıklı Tutmanın 4 Yolu

Sağlıklı yaşlanma söz konusu olduğunda, doğrudan deneyimlediğimiz şeylere odaklanmak doğaldır - ağırlık, denge, esneklik ve genel sağlık. Ama gerçekte beynimizi sağlıklı tutmak her şeyden daha önemli değil mi? Kesinlikle öyle düşünüyorum! Bu yüzden bugün beyninizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak 4 öneri sunmayı çok isterim. Beynine bir destek vermek için ne yaptığını da duymak isterim. Bir fincan çay (veya kahve) ve sohbet için bize katılın. Ve şovdan hoşlanıyorsanız, lütfen bize bir arkadaşınızı bugün bize bildirin. Desteğiniz benim için çok önemli!

YouTube'da neredeyse 1000 ücretsiz videomız olduğunu biliyor muydunuz? Makyaj eğitimlerinden nörobilimcilerle yapılan röportajlara kadar seveceğiniz bir şey olması gerekiyor! Bir göz at!

Beynini sağlıklı tutmak için ne yapıyorsun? Egzersiz yapıyor musun? Mi? Dans? Sosyal kalmak mı? Başka bir şey? Hadi sohbet edelim! Lütfen sohbete katıl ve bugün başka bir kadınla 60 yaşındayım. Daha fazla merrier!

Schau das Video: Das passierte, wenn du mit dem Rauchen aufhörst!