Sağlık ve formda olma

Transandantal meditasyon Hugh Jackman'ın ailesini kaygıdan kurtardı

Hugh Jackman'ın ailesi bu eşsiz meditasyon formundan faydalandı. Kaynak: Shutterstock

Dinlilik sanatının farkındalığı ve pratiğinin, lahana dolu bir kaseden daha popüler hale geldiği bir çağda, belirli bir meditasyon biçimi kalabalığın ötesinde göze çarpar: transandantal arabuluculuk.

Daha derin ve uzun ömürlü bir barış hissi yaratmaya yönelik farkındalığın ötesine geçen eşsiz meditasyon formu, 40 yıldan fazla bir süredir varlığını sürdürmektedir, ancak yakın zamanda ünlü bir çok ünlü müşterinin ve popülaritesi sayesinde popülerlik oranının zirvesine çıkmıştır. bir rock yıldızı öğretmeni.

Bob Roth, Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Paul McCartney ve Gwyneth Paltrow'un beğenilerini öğretti, ancak şimdiye dek en sevdiği müşteri The Greatest Showman'ın kendisi, Hugh Jackman.

“Hugh Jackman ve karısı Deborra-Lee Furness sadece harika” diyor Roth 60'da başlıyor. “Yeryüzüne, iki çocuğu var, aileyi iyi tanıyorum. Onları arkadaşlarım olarak görüyorum. ”

Roth, yıllardır Jackman klanı ile çalışıyor ve öğretileri özellikle endişe çeken Hugh ve Deborra-Lee'nin oğlu Oscar için kullanışlıdır.

“Oscar'a meditasyon yapmayı öğrettim,” diye açıkladı Bob. “O şimdi 17 yaşında ve 12 yaşındayken onu öğrettim. Gelecek yıl öğretmenlik yapacağımı düşündüğüm bir kızı Ava var.”

Jackman, Roth'un eserini geçmişte övdü ve aklın nasıl sakinleştirileceğine dair öğretilerinin, Oscar'ın ruh sağlığı için harika olduğunu söyledi.

Bob Roth, Hugh Jackman ve Deborra-Lee Furness ile resmedildi. Kaynak: Getty

Oyuncu, "Bob bize ve gergin, endişeli bir çocuk olan oğlumuza gerçekten yardım etti," dedi.

Düzenli meditasyon biçimlerinden biraz farklı olan TM, aklın derin kısımlarına odaklanır ve herkesin içinde bulunan beynin sessiz, sakin ve hareketsiz kısımlarına erişir. Ünlülerle bir hit olsa da, Roth'un ana müşterileri, her biri 60'tan fazla olan, stresleri hafifletmek ve zihni canlandırmak için bir yol arayan 'gündelik' insanlardır.

“Onlar enerji tükendi ve sadece bir zamanlar sahip oldukları enerjiye sahip olmadıklarını hissediyorlar,” dedi büyük öğrencileri. “Ağrılar ve acılar ve hastalıklara karşı daha savunmasızdırlar, çünkü bağışıklık sistemi tehlikeye girer, hafıza belki de net değildir ve uzun bir yaşamdır.”

Düzenli öğrencileri ve daha yüksek profilli öğrencilerin karşılaştığı sorunlar arasında güçlü bir ilişki olduğunu söyledi.

“Bir çok insan tarafından bilinmek, sizi hasta bir çocuk hakkında endişelenmekten veya gece uyanık kalmaktan alıkoymaktan çekinmiyor, çünkü kariyerinizde veya eşinizdeki şeyler hakkında endişeleniyorsunuz” dedi. “Onlar bizim gibi aynı hislere sahipler. Neye daha çok parası var? Daha fazla uyku hapı mı aldın? ”

Hollywood'un en sevilen yıldızlarından bazıları arasında popüler olmasına rağmen, sözlü ifadesini, sözlü olarak ağzına çevirdiğini söyledi. “Ünlüleri arayamazsın. Sen gidemezsin, 'Tom Hanks'ı öğretmek istiyorum'. Kendi dünyalarında yaşıyorlar ve neredeyse bir balon gibi. Ve birbirleriyle çok konuşurlar ”dedi.

Daha yakın zamanlarda, Roth Jackman ile çalıştı En Büyük Şovmen sette bazı kişisel sorunlar yaşayan co-star Zac Efron. “Bu yüzden, meditasyon için bir adam oldu” diye açıkladı. “Ama bir noktaya değinmeliyim - belki 30 veya 40 tanınmış aktöre öğrettim. Binlerce insanı eğitmiştim.

“Bu, 'bu 20 yaşındaki bir emektar' ya da 'bu Hugh Jackman' değil, gerçekten ve gerçekten, onların gözlerinde görüyorum, hayat boyunca ilerlemelerine yardımcı olacak bir şey arıyorlar.”

Roth'un kitabı Durağanlık Gücü şu anda kitap mağazalarında ve çevrimiçi olarak mevcuttur.

Schau das Video: So funktioniert Transzendentale Meditation - Wirkung und Anleitung