Sağlık ve formda olma

Kanserden Sonra Yaşam: Pozitif ve Gücü ile İleriye Doğru

Ne yazık ki, bugün kanser tarafından dokunulan birisini tanımak çok yaygın. Sana bile dokunmuş olabilir. Kanser keşfetmek, semptomların varlığından kaynaklanabilir veya rutin muayenenin beklenmedik bir sonucu olabilir.

Her iki durumda da, deneyim, ilk önce kelimeyi duymak için şokla, gelecekten korkarak takip edilir. O anda bilmen gereken tek şey, iyileşmek istediğin.

Kanser Sonrası Hayata Tepkiler

Bu tecrübeye sahip olan müşterilerimi dinlerken, her birinin bir test, danışma, olası bir prognoz ve önerilen tedavi sürecinden geçtiği görülmektedir. Bazıları bu erken aşamada çok aktif bir rol alırken, diğerleri tedaviye karar verirken uygulayıcılarına ve belki de sevdikleri kişilere başvurur.

İnsanların meşhur Boston Maratonu'ndaki Heartbreak Hill'e bakan maratoncu gibi ufukta oturan kurtarma hedefiyle bir ayağını bir ayağa atmayı anlattığı çok yoğun bir zamandır. İnsanlar, testler, taramalar, ameliyatlar, tamamlayıcı tedaviler, umut, dua ve kararlılık yoluyla gidebilirler, bakımdan taburcu olan bu keskin bitiş çizgisine ulaşabilirler.

Şimdi ne olacak? Ben iyiyim

Tedavi sonunda bitti. Tıbbi ekip, taburcu olabileceğinizi söylüyor. Kendi başınasın.

Ve sonra bir şey olur. Bir müşterinin sözlerini ödünç almak, bu Kara delik. Hayatının sorumluluğunu geri aldığın yer orası. Fakat sorular şu şekilde ortaya çıkıyor: Kanser iyi gitti mi? Geri gelecek mi? Sırtımdaki ağrının bir tümör değil, sadece ağrılı bir kas olup olmadığını nasıl anlarım? Değişim işine cesaret edebilir miyim, o yolculuğa çıkar, o evi satın alır mıyım?

Bu endişeli düşünceler, iyileşme için felç edici ve zararlı olabilir. Daha iyi bir eylem, geleceğinizin cesurca sorumluluğunu almaktır. Bunu kaliteli beslenmeyle ve olumlu düşüncelerle iyileşmenizde aktif bir katılımcı olarak yapabilirsiniz.

Post-Kanser Tedavisi İçin Beslenmenin Yapabileceği Ne

Basitçe ifade edersiniz, ne yediğinizi vücudunuz olur. Sağlığınızı korumak ve korumak istiyorsanız, kendinizi temiz gıdalar ile beslemeniz gerekir. Kitabım, Gıda Olur - Hayat Boyu Sağlıklı Yaşam için Basit Adımlar, en iyi yiyecekleri nasıl seçeceğinizi ve bunları kolayca hayatınızın bir parçası haline getirmeyi gösterir.

ABD'de, gıda standartlarına sahibiz, ancak gerçekten iyi yemek istiyorsanız, temel standartların çok ötesinde bir seçim yapmak önemlidir. Organik olabildiğince yiyin. Organik yemek, geleneksel ve genetiği değiştirilmiş gıdalara sızan böcek ilacı ve kimyasal gübre kalıntılarını önlemenizi sağlar. Et, kümes hayvanları veya balık seçerken, geleneksel tarımda kullanılan herhangi bir ilave hormon veya antibiyotik kullanmaktan kaçının. Biraz daha pahalı olabilir, ancak sağlığınızı korumak buna değer.

Tıbbi Gıdalar

İyi yemek, geleceğinizin sorumluluğunu almanın güçlü bir yoludur.

Araştırmacılar, spesifik gıdaları, riskleri azaltma veya belirli kanserlerden koruma sağlama yetenekleri için tanımlamışlardır. Kanser Projesi böyle bir organizasyondur ve burada grafik bazı gıdaların koruyucu özelliklerini göstermektedir.

Deniz sebzeleri dahil çoğu sebzenin tıbbi özellikleri vardır. Onlar vitaminler ve mineraller sağlarlar ve bazıları sifon gibi çalışır, sindirim sistemini temizlerler.

Ben düzenli olarak kullandığım güçlü tıbbi özellikleri ile gıdalar, organik soğan, mantar, deniz sebze, zencefil, tarçın, zerdeçal, yabani somon, çilek, kepekli tahıllar ve yeşil çay içerir. Bu gıdaların kansere karşı korunmanızı arttıran ve bağışıklık sisteminizi sağlam tutup ciddi hastalıklardan korunan kaliteleri vardır.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Kendinizi kanser nüksünden korumak istiyorsanız, şeker yemeyi bırakın. Rafine şeker tüketimi ile kanser arasındaki doğrudan bağlantı hala araştırılmakta olsa da, diyette fazla şekerün iltihaplanmaya neden olduğu açıktır. En son blog yayınlarım, 78 şekeri, Nancy Appleton PhD., Şekerin vücuda nasıl zarar verdiğini tanımladı.

Ve işte küçük bir ipucu - yıllardır şeker bağımlısı gibi hissettim, her gün tatlı şekerlerimi yiyordum, çoğunlukla şekerli şeker çubukları. Daha fazla organik meyve yemeye başladım ve rafine şekerden vazgeçmek için can atıyorum. Ben buna “kalabalıklaşma” teorisi derim. İyi beslen ve vücudun gereksiz yere acımasın.

Kaçınılması gereken diğer yiyecekler, nitratlı ve etli renklere sahip işlenmiş paketlenmiş gıdalar içeren şarküteri etidir. Eklenen hormonlarla etlerden uzak durun. Kendi hormonların var; Bir hayvana ihtiyacınız yok.

Olumlu Düşüncelerin Gücü

Kanserden sonra sağlığı desteklemenin bir başka yolu da olumlu düşüncelere odaklanmaktır. Bunu yapın ve biyolojinizi değiştireceksiniz. Hayal etmek zor görünebilir, ama düşündüğümüz yol, vücudumuzun kimyasını ve dolayısıyla sağlığımızı etkiler. Yıllar boyunca, bu fikirler yalnızca ruhsal liderler tarafından düşünülmüş veya yeni yaş saçmalıkları olarak reddedilmiştir. Bugün beyin taramaları ve kan çalışmaları ile ölçülebilir.

Zira beden kimyasını nasıl etkilediğini düşündüğünden, gelecekten korkmak, bağışıklık sistemini strese sokabilecek bir hormon dizisi yaratır. Düşüncelerinizi değiştirmek için bazı teknikler.

Öncelikle, düşüncelerinize dikkat edin ve negatif ifadeleri olumlu ifadelerle değiştirerek iptal edin. Örneğin, “Korkarım tekrar hastalanacağım” ifadesini kullanarak “Kendime nasıl bakacağımı ve iyi kalmam gerektiğini biliyorum”.

Size neşe getiren, onları güne sığdırıcı ve her gün şükran ifade eden etkinlikleri belirleyin. Ayrıca yoga, meditasyon, rehberli görüntüler, doğada yürüyüş veya dua gibi bir uygulamayı da yapabilirsiniz.

Son olarak, hayatınız boyunca sizi rahatsız eden veya sizi yıpratan şeyleri temizleyin.Rehberli meditasyon yapmayı denemediyseniz, sizi “Canond Cancer | Şifa Meditasyonları. ”Eğer yardımcı bulursanız, tüm kayda CD veya mp3 formatında bu kaynak üzerinden sipariş verebilirsiniz.

İleriye Taşınma Hakkındaki Son Düşünceler

Eğitim ve arka planım Geleneksel Çin Tıbbı çalışmasını içerir. Bu felsefede, hastalık ortaya çıktığında, kişi “Bu hastalıktaki armağan nedir?” Sorusunu sorar. Bu, bir zamanlar düşündüğüm gibi tuhaf bir soru gibi görünse de, zaman geçtikçe, her biriyle birlikte gelen bir hediye olduğunu gördüm. Hayatta karşılaştığımız talihsiz olay.

Bu hediye, daha önce yaptığımızdan daha çok yaşama değer vermemiz olabilir. Bizi rahatsız eden şeyleri çözebiliriz. Ya da biz gerçekten ne kadar sevdiğimizi keşfedebiliriz. Hediyeyi hastalıkta ya da diğer beklenmeyen bir meydan okumada bulmak, deneyime anlam ve barış getirebilir. İleriye doğru daha zengin bir yaşam sürmemizi öğretebilir.

Bakımdan taburcu olduktan sonra bu korku duygusunu yaşadıysanız ve geçmişi değiştirmenin yollarını bulmuşsanız, lütfen hikayenizi paylaşın. Herkes için, yemeğinizin ve düşüncelerinizin, geleceğe dair görüşünüzü umut, umut ve yenilenmeyle dolu bir şeye dönüştürecek araçlar olduğuna güvenin. Harekete geçin ve yiyecek ve iyi düşünceler aracılığıyla kendinize iyi bakın. Hayat için güçlü bir reçete.

Kanser teşhisi ile nasıl başardınız? Kanserden sonraki yaşamdan en iyi şekilde yararlanmanız için hangi uygulamalar yardımcı oldu? Bu yolculuğa bakan diğer kadınlar için tavsiyen var mı? Lütfen bu önemli sohbete katılın.

Peg Doyle sağlıklı bir beslenme ve yaşam boyu sağlık uzmanı, kayıt sanatçısı, motivasyon konuşmacısı ve yazarıdır. Kaliteli gıdaların etkisi ve kadın sağlığı üzerindeki dengeli bir yaşam tarzı hakkında tutkulu. Misyonu, yaşlanmanın sözde hastalıklarını önlemek için güçlü bir araç olarak beslenmeyi kolay ve çekici hale getirmektir. Web sitesini buradan ziyaret edebilirsiniz.

Schau das Video: UFOs, Aliens und die Frage des Kontakts (volle Länge w / Korrekturen)