Zihniyet

60 mı? İşte Yaşlı Kızkardeşlerinizden Bazı Öneriler

Torna 60, birçok kadın için önemli bir dönüm noktasıdır. 50 yaşına geldiğimizde, çoğumuz sağlığımız iyidir. Genellikle kariyerimizin zirvesindeyiz ve aile, arkadaş ve meslektaşlarıyla dolu zengin sosyal hayatlarımız var. Evet, bazılarımız gelecek hakkında ya da “zamanın nereye gittiği” konusunda endişelenebilirdi. Ancak, çoğu kez 50'yi bir olaya dahil etmiyor. Torna 60 farklı hissediyor.

60'ımıza yaklaştıkçainci doğum günü, çoğumuz çevremizdeki dünya değişiyor gibi hissediyorum. Bazılarımız boşanma, eşin ölümü, iş veya sağlık sorunları ile uğraşıyor. Diğerleri geleceğin ne getireceği konusunda endişelenebilirler, kariyerlerimiz sona erdikten ve “emeklilik” e girdikten sonra, bilgeliğimiz yine de değerlenir mi? Arkadaşlarımız ve ailemiz hala bize ihtiyacım olacak mı? Hayallerimizi sürdürecek kadar paramız olacak mı?

Korkularımızı dengelemek, geleceğe dair umutlarımızdır. On yıllarca başka insanlara baktıktan sonra, 60'larımızda sonunda özgür olacağımıza dair bir his var. Başkalarının bize bıraktığı sınırlamalar olmadan, hayallerimizi takip edebilir, seyahat edebilir, torunlarımızdan yararlanabilir, ikinci kariyer kariyerlerine başlayabilir ve hayatımızın her alanında kendimizi ifade edebiliriz.

Torna 60 hakkında gerçek nedir?

Neyse ki, altmışlı yılların 50'sinde 50'den fazla kadınımız var. Bu kadınlar kendilerine “hayatımın gerçekte ne olmasını istediğimi soruyorlar?” Sorusunu sordular. Kayıplarla mücadele ettiler, tutkularını sürdürdüler ve yeniden icat etme ustaları oldular.

Siz ya da tanıdığınız biri bu yıl 60 yaşını doldurursanız, burada 60'lı kız kardeşlerimdeki kız kardeşlerinizden bazı tavsiyeler alırsınız.

Sağlığına dikkat et

60 yaşın üzerindeki pek çok kadın sağlığına dikkat ederek her zamankinden daha odaklıdır. Geçmişte, bedenlerimizi kabul etmiş olabiliriz. Şimdi, 60'larımıza girerken, çoğumuz bunun artık bilge olmadığını fark ediyoruz.

Dolayısıyla, toplumumuzdaki kadınlar düzenli egzersiz yapmayı, daha iyi yemek yemeyi ve genel olarak konuşmalarını, kendilerine daha iyi bakmayı seçiyorlar. İşte üyelerimizden bazı özel tavsiyeler.

Bea dedi ki:

“Kendine daha iyi bak. Takviye alın, daha fazla su ve egzersiz yapın. Biraz çaba göstererek saati geri alabilirsiniz. ”

Vicki ekledi:

“Kendinize zihinsel, fiziksel ve ruhsal bakımdan bakın. Her dakikanın tadını çıkar! ”

Julia yorumladı:

“Mantıklı bir diyet yiyin ve her şeye zaman ayırın. Çalıştığın zaman için sahip olmadığın herşeyi rahatla ve yap. Kim olduğunla gurur duy, çok gül ve düzenli 'ben' zamanı ayır! ”

Yaşın Sadece Bir Zihin Durumu olduğunu hatırlayın

Birçok kadın 60 yaşını doldurmaktan endişe duyuyor. Etkinlik tarafından bir şekilde “değişti” olacağımıza dair belirsiz bir his var. Altmış ve Ben toplumundaki kadınlar bize “yaşın sadece bir sayı” olduğunu hatırlatıyor. 50, 60, 70 veya daha yaşlı olsanız da, önemli olan kendinizle rahat olmak ve hayatı kucaklamak. Topluluğumuzdaki birkaç kadın şöyle dedi.

Carol dedi ki:

“Her şey senin zihninde.”

Susan ekledi:

“Bana göre, yaş sadece bir sayıdır, ama hala bilgelik seviyemin büyüdüğünü seviyorum. Ben 61 yaşındayım ve sonunda kendi cildim ve zihnimde rahatım. Benim için önemli olan, yıllar önce yaşadığım şey değil. Şimdi mutluluk, huzur, neşe ve en küçük şeyler beni heyecanlandırıyor. Yıllar önce uykumdan beni rahatsız eden şeylerin şu an çok korkunç görünmemesine bayılıyorum. ”

Patricia dedi ki:

“50'ye döndüğünüzde olduğu gibi… gerçekten biggie değil!”

Hayatı kucaklamayı öğrenin

Topluluğumuzdaki pek çok kadına göre, yaşlandıkça büyülenmekten biri, daha gençken bizi rahatsız eden önemsiz şeyler hakkında artık umursamadığımız. “Küçük şeyleri terletmeyiz”. Belki geçmişte beden imajınız tarafından tutuluyorsunuz. Ya da belki başkalarının ne düşüneceğine dair korkularınız, tutkularınızı takip etmekten sizi geri tuttu. Şimdi gitme ve hayatı kucaklamayı öğrenme zamanı. İşte 60'lı ve kız kardeşlerin tavsiyesi.

Pat dedi ki:

“60 yaşını kucaklamayalım. Yaşlandıkça çok daha fazla barış var. Sadece kendinize dikkat etmeyi unutmayın - zihinsel ve fiziksel olarak. ”

Cheryl ekledi:

“Altmış yaşında kırk yaşında ya da genç olabilirsiniz. Bu size ve hayata karşı tutumunuza bağlı! ”

Kendine güven ve kendin ol

Topluluğumuzdaki kadınlarla konuştuğumda, sürekli olarak gösterdikleri bilgelik ve güven düzeyine hayran kaldım ve etkilendim. Görünüşe göre, yaşlandıkça kendimizi daha çok takdir etmeyi ve reddedilmekten daha az korkmayı öğreniyoruz. Yani, 60 yaşına geldikçe kendinden emin ol ve kendin ol. İşte üyelerimizden birkaçı.

Zdenka tavsiye:

"Sadece kendin ol. Kendine güven çok önemlidir. İstediğin her şeyi yapabilirsin!"

Anne dedi ki:

“60'larınızda yapamayacağınız hiçbir şey yok! Sadece kendinden emin ol ve başarısızlıktan korkmamaya çalış. ”

“Emekli” ve İyi Eğlenceler

Bir sebepten ötürü “emeklilik” koyarım. Geçmişte, emeklilik “incelikli bir şekilde yaşlanma” zamanı olarak düşünülüyordu. 60'lı yaşlarındaki kadınların kendilerini halkın gözünden uzak tutmaları ve kendilerini sessiz görevler ve torunların yetiştirilmeleriyle karşılamaları bekleniyordu.

60 yaşın üzerindeki pek çok kadın emekliliğe tamamen yeni bir şekilde bakıyor. Sessiz bir yansıma ve fiziksel düşüş zamanından çok uzak olan bu kadınlar tutkularını sürdürüyor, şirketleri başlıyor, seyahat ediyor, gönüllülük yapıyor ve yeni deneyimleri kucaklıyor.

60 yaşından sonraki hayat, işyerindeki gündelik streslerden uzaklaşmak ve yapmak istediğiniz şeyi yapmak için bir fırsat sunuyor. İşte birkaç kadın ne dedi.

Julie bize şunu hatırlattı:

“Emeklilik gerçekten eğlencelidir! Yapmak istediğin şeylerin çoğunu yapacaksın ama asla yapamayacaksın. İyi yiyin, egzersiz yapın, seyahat edin ve çiçek, meyve ve sebze dolu bir bahçe dikin. Aileniz ve arkadaşlarınızla çok eğlenin. ”

Sevdiğiniz Bir İşi Bulun

60 yaşın üzerindeki birçok kadın ofiste daha az zaman geçirmeyi dört gözle beklerken, diğerleri çalışmaya devam etmek istiyor. 60'dan sonra çalışmanın birçok faydası var. Açık finansal ödüllerin ötesinde, çalışma bize günlük olarak diğer insanlarda olma şansı veriyor. Aynı zamanda bize bir amaç hissi veriyor.

Aynı zamanda, 60'tan sonra çalışmaya devam etmeye karar verseniz bile, aynı işte veya hatta endüstride kalmanız gerekmez. Toplumdaki pek çok kadın okula dönüyor, kendi işlerini kuruyor ya da sahaları değiştiriyor. Topluluğumuzdaki bir kadının sevdiğin bir işi bulmak için söylediği şey.

Mary bize şunları hatırlattı:

“Aktif olun ve hayata tutun. Emekli olmaya inanmıyorum. Sevdiğin bir iş bul. Para için olmak zorunda değil, ama tutkulu olduğun bir şey olmalı. Etrafınızdaki dünyayla ilgilenmek sizi ilginç tutar. ”

Hayatı bir macera yapmak

60 yaşından sonra aktif kalmak için pek çok yol var. Toplumdaki pek çok kadın, 60 yaşından sonra hayattan en iyi şekilde yararlanmanın aktif ve yaşamı bir macera olarak görmek olduğunu söyledi. Kendinize şu soruları sorun. Keşfetmek istediğiniz yerler neler? Hayatınızdaki arka yakıcıda hangi maceralar her zaman olmuştur? Hangi becerileri öğrenmek istiyorsunuz? Kiminle dünyayı keşfetmek istiyorsun? İşte birkaç kadınımız, hayatı bir macera haline getirmenin önemini anlatıyor.

Angela şunları söyledi:

“Her günü bir macera olarak alıp kaç yaşında olduğunuz hakkında endişelenmeyi bırakırsanız, yaşınızı rahatsız edecek zamanınız olmayacak kadar eğleneceksiniz!”

Luetta dedi ki:

“Bir sıçrama yapmaya hazır olun… sadece daha önce hayal ettiğiniz şeyleri yapın”.

Downsize ve Declutter

Torna 60, “bırak gitsin” için bir fırsattır. Duygusal bir düzeyde, şimdi eski pişmanlıkların ve acı verici anıların bırakılması zamanıdır. Daha pratik bir düzeyde, birçok kadın bana evlerini küçültmenin 60'larında yaptıkları en iyi karar olduğunu söylediler. Daha küçük, daha temiz bir alanda başlamanın, onlara daha fazla hayatın tadını çıkarma özgürlüğü verdiğini söylüyorlar.

Yıllarca birikmiş “şey” değerinin ağırlığından kurtulmak istediniz mi? Kız kardeşlerine göre, şimdi zamanı!

Liz dedi ki:

“Değişemeyeceğiniz şeyler için endişelenmeyin - yapabileceğiniz şeylere konsantre olun. Declutter!”

Becky dedi ki:

“60'a ulaştığında, hayatın ne kadar değerli olduğunu anlıyorsun. Zaman küçük şeyleri terlemek için çok kısa. Her şeyden önce, minnettar ol. ”

Her Dakika Sayımı Yapın

Birçoğumuz, 60'larımıza girdiğimiz için, ne kadar zamanımız kaldığından endişeleniyoruz. Bazı kadınlar gerçek anlamda ölüm hakkında endişelenirler. Diğerleri sadece yapmak istedikleri her şeyi başaracak zamanları olup olmayacaklarını merak ediyorlar. Tahmin edilemeyen hayat, oraya çık ve her dakika sayımı yap!

Sue dedi ki:

“Her dakika keyfini çıkarın. (60 yaşını değiştirdiğinde), kendini iyi tanıdığın zaman hayatında olacaksın. Neye tahammül edeceğinizi ve tahammül edemeyeceğinizi bileceksiniz. Takip etmek istediğiniz şeyleri anlayacaksınız - veya değil. Kararına güven ve kalbini takip et. Her saniye değer. Olumlu olun ve sevinç gününüzün koşmasına izin verin. Kendine iyi bak. Hayatının en güzel zamanı. ”

Breda şöyle dedi:

“Nimetlerini sayın ve hayattan keyif alın - pek çok arkadaşım bunu 60'a getirmediler - bu yüzden sahip olduklarınızdan en iyi şekilde yararlanın.”

60 Olmaktan Gelen Özgürlüğün Keyfini Çıkarın

Belki de en şaşırtıcı duygu, korkularımızdan dolayı, 60 olmaktan gelen özgürlüktür. Artık 60'larınızda olduğunuza göre, çocuklarınız büyüyor ve kariyeriniz büyük olasılıkla donduruyor. Sağlığınız için yeterince şanslıysanız, 60 yaşından sonra hayatınız için en uygun zaman olabilir. Yeni bulunan özgürlüğünüzden yararlanın. Dünyaya çıkın ve tüm renkli yönleriyle hayatın tadını çıkarın.

Graciela yorum yaptı:

“60'ımın özgürlüğüne büyük bir kapı olarak baktım. Şimdi sevdiğim şeyleri yapmaya devam ediyorum - gönüllü olmak ve arkadaşlarla bağlantı kurmak gibi. Hala yapacak çok şey var. Hayat aile ve arkadaşlar ile kıymetlidir. ”

Linda dedi ki:

“Torna 60, emekli olma fırsatı sunuyor. Eğlenceli ve meraklı biriyseniz, her dakika seveceksiniz. ”

Bu yorumlar yoluyla okumak beni bir iyimserlik ve amaç duygusuyla doldurur. TV şovlarında gördüğünüze inanıyorsanız, 60 yaşını doldurmak korkulacak bir şeydir. En iyisi, “incelikle yaşlanmayı” bekleriz. En kötüsü, kendimizi fiziksel bir düşüş ve sosyal izolasyon dönemi için hazırlamaya teşvik ediyoruz. Topluluğumuzdaki kadınlar dediği gibi, 60 yaşından sonra yaşamak istediğin her şey olabilir. Tutkularımızı kucaklayalım. Sağlıklı kalmaya odaklanalım. Haydi oraya gidelim ve dünyaya 60'ın gerçekte ne olduğunu gösterelim.

60 yaşını kutluyorsan, mutlu yıllar! Arkadaşlarla çevrili olursun. Yakında 60 yaşında birini tanıyorsanız, lütfen bu makaleyi onlarla paylaşın.

Bu yıl 60 mı dönüyorsun? Hangi korku veya endişeleriniz var? 60 yaşın üzerinde mısın? Bu yıl 60 yaşını doldurabilecek genç kız kardeşlerinize ne tavsiye edersiniz? Lütfen düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlar bölümüne ekleyin.

Schau das Video: TRAURIGE & PERSÖNLICHE WÜRDE EIN EUCH! Was ist los? Spiel mit mir Kinderspielzeug