Zihniyet

Gününüze Eğlence Splash Ekleme

O günlerde, bir çocuk olarak, kalp şeklinde küçük Kalpler verdikten sonra beklediğini ve kendin almanı umuyordu.

Eh, daha fazla beklemek ve ümit etmek yok. Neden sizi en iyi bilen kişiden bir Valentine gönderip almıyorsunuz? Şarap ve gülleri beklemek yerine, kendinize bir gün vermenin, sizi memnun etmenin ve takdir etmenin yolu nedir?

Elbette, Sevgililer Günü'nü başkalarıyla paylaşma ya da özel Sevgililer Günü etkinlikleri paylaşma, kendi neşesini getiriyor. Ancak, kalbinizin içinde bir boşluk hissediyorsanız, bir karttaki duygusal bir slogan onu doldurmayacaktır. Vücudun ve ruhun biraz şımartmak istiyorsa, bunu başarabilecek kişi sensin.

Gününüze Eğlence Splash Ekleme

Hayatınıza biraz zevk katmak, herhangi bir günü daha iyi hale getirebilir. Sevgililer gününde, ödevini yap. Neyin zevk getirdiğini keşfetmek için bir günü hak ediyorsun. Sadece hatırla: zevk herkes için farklı görünüyor. İstediğin buysa, büyük, egzotik ya da boğucu olmak zorunda değil.

Neşe Getiren Bir Liste Yap

Sevgililer günü kutlamanızı önceden hazırlayın - lüks bir planlama ritüeli kendi başına zevkli olabilir. Büyük günlerden önce kendiniz için neyin zevkli olabileceğinin bir listesini yapmak için kendinize bir zaman ayırın.

En sevdiğiniz müzikleri bir araya getirin, bir fincan çay ya da bir bardak şarap ile rahat bir sandalyeye oturun ve derin bir nefes alın.

Size zevk veren, büyük ve küçük, sıradan ve tuhaf şeyler veren şeyleri hayal etmek ve hayal etmek için kendinize izin verin, daha sonra sizin için zevkli olabilecek en az 20 öğenin bir listesini yazın.

Bu size Sevgililer Günü'nde kendinize neler vereceğinizle ilgili fikir verecektir. Eğer her şeyi yapamıyorsanız, sorun değil - daha sonra fikirlerinizi saklayabilirsiniz.

Liste tam size göre, bu yüzden istediğiniz kadar vahşi, çılgın, basit veya uzun olabilir. Listemde, Paris'te bir hafta gibi bir egzotik, rüya gibi aktivitelerim var, ve gerçekten de para kazanamadığım bir chichi spa'da geçiriyorum.

Ayrıca, Şubat ayının gri renginde bahçemde bitkilere 10 renkli çuha çiçeği satın almak gibi, bana neşe getirecek birçok günlük aktivitem var.

Herhangi bir şey, kasten yaptığınız zaman kendinize bir hediye olabilir, örneğin gününüzün en sevdiğiniz romanı okurken 45 dakika harcayacağınız için kendinize izin verin.

Zevk Bütçenizi Kırmayacak

Alman yazar Hermann Hesse, yazarı Siddhartha, bir asırdan fazla süre önce şöyle yazmıştı: “Küçük sevgilileri göz ardı etmeyin… o kadar göze çarpmayan ve günlük hayatlarımız boyunca çok dağınık bir şekilde dağınık… Onlar olağanüstü değil, reklamı yapılmıyor, paraya mal değiller!”

O küçük sevinçler almak için zevkler. Benim küçük hazlar listemde kollarýmdaki kediyi dinliyor, cuma gecesi koca bir patlamış mısır kýzýmý paylaþýmýzla paylaşıyor ve ilk yıl süren nergis demetimi alýyor.

Hoşlandığım diğer minik zevkler vazoda tek bir çiçek, havadaki parfüm kokusu ve kalemlerdir. Elimde iyi hissetmek ve rahatça yazmak büyük kalemler hakkında bir şey var.

25 $ 'dan az bir miktar için, en sevdiğim kalemleri ofis malzemeleri mağazasında büyük bir kutuya çekerek ve daha sonra evine gizlenmiş bir ticaret fuarı ya da bilinmeyen bir otelden her cheapo kalemini fırlatabiliyorum.

Pek çok zevk, BFF'nizle birlikte bir fincan kahve veya eşiniz veya partnerinizle uzun bir yürüyüş gibi başkalarını da kapsayabilir.

Neden Günlük Rutinlerinizi Değiştirmiyorsunuz?

Keyif listene baktığınız zaman, normal günlerinize biraz daha fazla keyif vermenin yeni yollarını görebilirsiniz.

Birçoğumuz, ben dahil, gün içinde asker, umuyoruz ki, eğer sadece homurdanırsak ve yeterince çalışsak, öğleden sonra veya akşamın sonunda güzel bir ödül olacak, ya da sonunda hayal ırıklığına uğratmak.

Çok sık, günün sonunda yapılacak bir iş daha geliyor ve büyük ödülümüz yatağa uyuyor.

Sevgililer Günü, gününüzü, öğleden sonra ve akşamınız rutin bir parçası haline getiren, yaşamak için yepyeni bir yola kapı açabilir.

Sadece senin hakkında olmak zorunda değil

Zevk arayışı, kendini emmiş ve hedonistik hale getireceğiniz anlamına gelmez. Yapabileceğim en zevkli şeylerden biri, onları şahsen tanıyıp tanımadığım birisini takdir etmektir.

Takdir sadece biraz zaman alır, bir gününü yapabilir ve bir yüz parıltısı görmenin keyfini çıkarırım. Ücretsiz ve ödüllendirici bir zevk kaynağı olan diğer bir kaynak, bir arkadaşınıza veya iş arkadaşınıza "Seni önemsiyorum" e-postası oluşturmak ve göndermek.

Ya Paris'e ya da kaplıcadaki güne bu kadar paranız olmasın? Biraz yaratıcı ol! Bahse girerim bir şişe şarap ve iyi bir Fransız fliciyle hayatınıza daha fazla Paris getirebilirsiniz.

Ya da el yapımı, ama çok pahalı olmayan sabunlardan biriyle banyo yaparak biraz spa deneyimi yaşayabilirsiniz. Ve, gerçek bir spa benzeri bir tedavi için, gününüzü banyoya alın.

Aşk Hediye Ver ve Al

Sevgililer Günü'nün en iyi keyfi, kendinize daha fazla sevgi veriyor olabilir.

Belki aynaya bakıp “Seni seviyorum” diyerek sizin için yapmaz. Daha kolay bir şeyle başlayalım, ısınalım: Bir arkadaşa olan sevginizi ifade edin. Sevgiyi sevmek, neyi almak istediğinizi vermek harika bir fikir ve sizi “Seni seviyorum” havasına sokabilir.

Bir sonraki adım, kendiniz hakkında neyi sevdiğini, hatta sevdiğini düşünmektir. Açık ol. Sizi benzersiz kılan bazı ilginç detaylara bakın. Ne tür insanlar, sevecen, yaratıcı, diğer insanlara karşı olan insan için minnettar olabilirsiniz?

Gün için Duraklatmaya Kritik Koymak

Yukarıdakileri yapmak için, aşırı derecede yüksek beklentilerinizi askıya almanız, kendi kendini eleştirmenizi duraklatmanız ve kendinizin olmaktan vazgeçmek için birkaç saat ayırmanız gerekir. Bu kendi başına bir hediye.

Bu Egzersiz Kalbini Doldurun

Daha ileri gitmeye hazırsan, sevdiğim bir egzersiz. Yerde bir sandalyeye ya da mindere oturun ve sizi dolduran ve onlara ilham veren bir müzik yerleştirin. Müzik dinlenin. Seni bir yere götürmesine izin ver. Nefes alın. Vücudunuzun batmasına izin veren yerçekimi ağırlığını hissedin. Aklın sürüklenmeye başlasın.

Birkaç dakika sonra, etrafındaki dev silahları hayal edin, sizi kucaklayın, ne kadar değerli ve harika olduğunuzu söyleyin. Sıcaklığı, güvenliği ve konforu hissedin. Bu silahların, sizin ve her şey için sevgisini ve takdirini uzatan evrenden olduğunu hayal edin.

Bu sevgiye layık olmak için hiçbir şey yapmanıza gerek yok: bu sizin doğuştan hakkınızdır. Şu an işiniz ıslatmak. Kalbindeki sevgiyi hissedin ve etrafınızda hafifçe genişlemesine izin verin. Ruh, Tanrı, Chi ya da vahşi çağrısı dediğiniz sürece, aradığınız büyük gücün enerjisiyle bağlantınızı hissedin.

İstediğinizi bilin. Sevildiğini bilin.

Bu, en zevkli Sevgililer Günü hediyesi olabilir.

Bazı ilgili okumalar için, Her Anda Şükran Bulma ve Bugünü Yeter Siz Yaptınız mı?

Kendinizi Sevgililer Günü için ne kadar eğlenceli fikirlerin olacak? Aşağıda paylaşın, böylece hep birlikte öğrenebiliriz.

Sally FoxPh.D., işletmeler ve bireylerin en iyi hikayelerini şekillendirip şekillendirmelerine yardımcı olan bir yazar, podcaster, danışman ve koçtur. Onun tutkusu, 60'dan sonra yaratıcı olarak çalışmanın, gelişimin anahtarı olduğunu ve başkalarının aramalarını bulup takip etmesine nasıl yardımcı olduğunu göstermektir. Ayrıca Zumba ve atları seviyor!

Schau das Video: Mirabellen Mohnkuchen Kochvideos Rezepte Villa Martha Kochschule