Aile

Yetişkin Çocuk Düzenlemeden İyileştirmenin 11 Yolu

Kalbin delindi. Her zaman yakın olacağınızı düşündüğünüz bir çocuktan yabancılaşma deneyimlediniz. Hiç tecrübe edemeyeceğini düşündüğün bir tahrip.

Bir noktada, hayatın parçalarını tekrar bir araya getirmenin zamanı geldi. Onu hissetmiyor olsanız bile, hayatınızı yeniden yaşamanıza yardımcı olacak bazı şeyler var.

Yalnız olmadığını biliyorum

Herkes zorlu zamanlardan geçiyor - sadece reklam verme eğiliminde değiller. Yetişkinler Arası Çocukların Facebook Grubunun bir üyesiyseniz, numaralarımıza şaşırabilirsiniz. Bizler acı dolu bir arkadaşlığız. Aynı yolculukta, anlayan ve sempati duyan insanlar var. Daha az yalnız bağlanabilir ve hissedebilirsiniz.

Kendini Kes

Kuşkusuz, yabancılaşma gibi büyük bir yaşam değişikliğiyle ortaya çıkan tüm duyguları deneyimlemek için zamana ihtiyacınız olacaktır.

Hayatı doldurma eğilimi gösteren tüm önemsiz veya acil olmayan şeylerden kendinize bir mola verin. Sadece sakin ol ve kalbini iyileştir. Dinlenmek ve yansıtmak için bir süre uzaklaşabilir misin?

Unutmayın ki her şey emsalsiz

Bu karışıklık gibi hissediyor ve acı sonsuza dek sürecek, bir daha asla mutlu olmayacaksınız. Ama bu doğru değil.

Hayattaki her şey değişir. Hiçbir şey kalıcı değil. Bu değişikliğin, sonunda yeni bir geçişe geçecek bir yapı olduğuna güvenebilirsiniz.

Takdir Hayattır Değişim

Doğa gibi, hayat değişmeden bir şey değildir. Kış, baharın yolunu açar. Çiçekler açar ve hazırda bekletir. Ay wanes ve mumlar.

Hayat her zaman gelmeyi göremeyeceğimiz inişler ve çıkışlar olacaktır. Yabancılaşma büyük bir değişimdir. Ama bunun ötesinde bir hayat var.

Ne Sizi Artık Söylemez?

Genellikle, hayatımızda böyle bir şey olduğunda, onu derinden tanımamız gerektiğini kabul ederiz. Ama genellikle yüzleşmek istemiyoruz. İçeri girip neleri serbest bırakabileceğimizi görmek için harika bir zaman.

Bunu Tanrı'ya ya da Yüksek Gücümüze, bu şeyleri dikkatimize çekmeye ve sahip olduklarınızı beklemeye bırakarak yapabiliriz. Birçok insan bunun bir süreç olduğunu ve bir çok kez serbest bırakılması gerektiğini düşünüyor.

Sana hizmet etmeyen şeylerin gitmesine izin ver

Statükoyu korumak istiyoruz çünkü bizi güvende hissettiriyor. Ancak, bir noktada, ağrıya neden olan ve artık size hizmet etmeyen insanlar ve durumlar gibi şeylerden kurtulmanız gerekir. Dünyada bunu nasıl yapıyoruz?

Hüznü kabul et

Bir zamanlar, ailemizin yaşam süresinin düşmesi gibi, bizi tanımlamış olduğumuz veya hissettiğimiz şeyleri kaybetmek zor. Gitmene izin vermenin hüznünü hissetmene izin ver.

Üzgün ​​hissetmene gerek yok. Aslında, bu çok normal ve uygun. Olayla ilgili tüm hislerinizi deneyimlemek, onu tamamen serbest bırakabilmenin bir yoludur.

Yapman gereken tüm ağları yap ama sonra kalk ve yeni bir şeyler yap.

Onlara Onur

Bu şeyler veya insanlar bir zamanlar hayatımızın hayati bir parçasıydı. Bizi bir şekilde süzerken bile, bizi getirdikleri yer için onurlandırmak sağlıklıdır. Birlikte yaptığımız tüm şeyleri ve tanıdığımız insanları yansıtmak iyi bir şey.

Herkes için serbest bırakmaya hazırlandığınız şeref size öğretti ve hayatınızın yolculuğu boyunca size anlattı. Okumakta olduğum bir aile, yabancılaşmış çocuklarını sadece evin etrafında daha mutlu bir zamana sahip fotoğraflar yaparak onurlandırıyor. Sevdikleri ve sevdikleri çocuktu. Onlara acı çeken kişi neredeyse farklı bir insana benziyor.

Acıyı bırakabiliriz, ama hala iyi günler ve yıllar geçirdik.

Bırak gitsinler

Çocuklarımız daima kalbimizde yaşar ve sevecektir. Ama olumsuz duygularımızı ve onlar için ya da onlarla olan ilişkilerimizde sahip olabileceğimiz beklentilerimizi bırakmalıyız.

Bazı ebeveynler, bu düşünceleri ve duyguları evrene bıraktığınız bir tören ya da törene sahip olma konusunda yardımcı olurlar. Belki bazı balonları serbest bırakabilir veya günlüğünüzü tüm acılarınızı yazdığınız yerde yakabilirsiniz.

Bunu kendiniz için yapabilirsiniz - kendi şifalarınız için. Acının ötesine geçmek için kendinize izin verin.

Hayatında İyilik İçin Minnettar Olun

Hayatın acımasız görünebilir, ama hayatında güzelliği ve güzelliği bulmak istersen, yapabilirsin. İki yıl önce aynı hayata sahip olmayabilirsiniz, fakat sizi ve belki de sizi seven diğer aile üyelerini seven arkadaşlarınız vardır. Batan güneşin güzelliğini takdir edebilirsiniz.

Her hayatın içinde harika şeyler var. Sadece onları fark etmeliyiz.

Gözlerini hayattaki iyiliğe aç. Onu görmeye başladığında, daha fazlasını göreceksin.

Olumsuzluğa Hayır Deyin

Elbette sevgi dolu ve destekleyici arkadaşlarınız ve aileniz olsa da, aynı zamanda çevrenizde bir kaç olumsuz Nelly'nin bulunması da mümkündür.

Özellikle şimdi, takılmak için davetlerine hayır demek iyi bir fikir. Daha güçlü hissettiğiniz zaman, ilişki kurmaya devam etmek istediğiniz birileri olup olmadığına karar verebilirsiniz. Ama şimdilik, sadece hayır deyin - mümkün olduğunca güzel.

Artık odaklanmanın artık çocuğunuzu tamir etmeyeceği, ilişkiyi düzelttiği veya çocuğunuzu bir sorundan kurtardığı anlamına gelmediğini unutmayın. Bunun için yeterince paran var. Kendi iyileşmenizde ve hayatınıza devam etmenin zamanı geldi. Bu bencillik değil. Hayatta hala iyi olan her şeyi kapmak ve tatmak. Harika, dolu bir hayat sizi hala bekliyor.

Çocuğunuz veya çocuklarınızla yabancılaşmış bir ilişkide misiniz? Kendinizi iyileştirmek ve bu yabancılaşmaya geçmek için hangi adımları atıyorsunuz? Lütfen birbirimizi destekleyebilmemiz için sohbete katılın.

Christine Field bir yazar, avukat, konuşmacı, dinleyici ve yaşam koçudur. Çoğunluğu ev okulu olmak üzere çoğunlukla benimsenmiş dört yetişkin çocuğu var. Anneler için ortak ve yaygın olmayan aile hayatı zorluklarıyla karşı karşıya kalan anneler için MomSolved © kaynakları ve güvenceler sağlar.Christine, annelerin ebeveynlikten sonra bütün kalbiyle yaşadıkları için mojolarını yeniden keşfetmelerine yardımcı olur. Web sitesini ve Facebook sayfasını ziyaret edin.

Schau das Video: Kindersentfremdung - Leidtragend sind die Kinder