Aile

Yeni Bir Dul Olan Bir Arkadaşa Yardım Etmenin 10 Yolu

Beklenmedik bir şekilde ya da uzun bir hastalıktan sonra gelirse, bir eşini kaybetmek en iyi ihtimalle travmatiktir. En kötü ihtimalle zayıflatıcı olabilir. Biliyorum, çünkü 35 yaşında kendime dul oldum.

Birçok insan yardım etmek isterken, bu ezici keder tarafından tüketilen birine nasıl yaklaşılacağını bilmek zor olabilir. Ve maalesef, sonuç birçok insanın felç olduğu hissine kapılıyor ve hiç yardım etmiyor.

Yeni dul bir arkadaşa nasıl yardım edeceğinizle uğraşıyorsanız, burada 10 öneri var.

Yiyecek Getirmek, Diğerleri ile Koordinat

Trajedi vurulduğunda insanlar güveç, kurabiyeler ve diğer etmenlerle ortaya çıkıyorlar. Bu mükemmel bir cevap olabilir. Arkadaşınızın evde beslenmesi için çocukları veya torunları varsa, özellikle iyi. Bununla birlikte, iyi niyetler, tek bir günde birden fazla öğün almaları durumunda yaslı bir aileyi hızlı bir şekilde boğabilir.

Diğer aile ve arkadaşlarla koordine etmek için TakeThemAMeal.com, SignUpGenius.com veya CareCalendar.com gibi bir web sitesini deneyin. Bu sadece arkadaşınızın günde bir öğün almasını sağlamaz, aynı haftada aynı yemeğin kopyalarını önler.

Gel ve Evini Temizle

Yastaki birinin bile temel görevlerle bile mücadele etmesi alışılmadık bir durum değil. Evinizi temizleyerek veya bahçeyi tartarak arkadaşınıza yardımcı olun. Alternatif olarak, daha önce bal yapma listesine girmiş olabilecek tüm eşyalara girip ilgilenmeniz için bir tamirciye yer verin. Yine, SignUpGenius.com ve CareCalendar.org gibi siteler, bir grup arkadaşın bu görevlerde koordine edilmesine yardımcı olabilir.

Sormadan Daha Fazla Yardım Yol Öner

İşte yakalayıcı. Eğer arkadaşına yardım isteyip istemediğini sorarsan, aslında gerçekten de zırvalık olsa bile hayır diyebilirdi. Birisi bizim için bir şeyler yapıp yapamayacağını sorduğunda, “Tamam ama teşekkürleriz” standart yanıtımdı. Bu tek parçalı gurur konuşmasıydı, tek parça inkar edildi.

Ayrıca, keder kalınlığındaki insanlar neye ihtiyaç duydukları konusunda hiçbir fikre sahip değiller. Şok geçiriyorlar ve sabahları zorlukla yataktan kalkabiliyorlar. Birisinin hayatını nasıl daha iyi hale getirebileceğini açıklayamazlar. Onlara yardım etmek için, “Ne yapmak için ne yapabilirim?” Dememeye çalışın. Bunun yerine, “Cumartesi öğleden sonra bahçenizi otlatmak için gelmek istiyorum. Bu iyi mi?"

Bu kelime öbeği, arkadaşının kabul etmesini kolaylaştırırken, eğer gerçekten yalnız kalmak istiyorsa onu reddetme fırsatını veriyor.

Ne söyleyeceğini bilmediğin zaman bir kart gönder

Ölüm bizi çaresiz hissettiriyor, ve söylediğimiz her şey çok yetersiz görünüyor. Telefonda veya şahsen ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, arkadaşınıza bir kart gönderin. Kocamın ölümünden sonra aldığım her kart bir rahatlıktı. Beni önemsediklerini ve beni unutmamış diğer insanları hatırlattılar.

Allah'ın iradesinin olduğu ya da daha iyi bir yerde olduğuyla ilgili zaferleri atla. Bu şeyler sizin inançlarınıza bağlı olarak doğru olabilir, fakat rahatlamıyorlar. Bunun yerine, üzgün olduğunuzu söyleyin ve arkadaşınızın eşi hakkında iki veya iki cümle takip edin. Mesela, “________” ya da “ne zaman sevdiğimi hatırlayacağım” diyerek sözlerini hatırlıyorum. Onun için önemliydi, başkaları için de önemli olduğunu duymak istiyor.

Arkadaşınızın Eşi Hakkında Konuşma

Aynı hatlar boyunca, arkadaşınızın eşini bir tabu konu haline getirmeyin. Çok fazla insan merhumun sözünü gömmek istiyor gibi görünüyor. Ve bunu anladım. İnsanlar bir dulun üzülmesinden endişe ediyorlar ya da ağlamaya başladığında ne yapacaklarından emin değiller.

Bizim için de garip. Ancak, herkesin hayatlarına devam ettiğini ve kocalarımızı unuttuğunu düşünmek daha da kötüsüdür. Adından bahsetmekten ve sevdiği şeyleri ya da sahip olduğunuz mutlu anılara dikkat etmekten çekinmeyin. Eğer arkadaşın ağlamaya başlarsa, üzgün olduğumu ve onu da özlediğini söyle. Alanı daha fazla doldurmanız gerektiğini düşünmeyin.

Takviminizi Önemli Tarihleriyle İşaretleyin

Belli bir noktada, herkesin hayatı devam eder. Beklenilecek ama arkadaşınızın hala yas tuttuğunu unutmayın. Acısı hakkında bir son kullanma tarihi yoktur.

Doğum günleri, yıldönümleri ve eşin ölümü tarihi gibi kilometre taşı, özellikle zor olabilir. Takviminizde bu tarihleri ​​not edin ve gün geldiğinde arkadaşınıza bir kart, çağrı veya metin ile ulaşın. Unutma ki onu unutmadığını ve onun hakkında düşündüğünü.

Çocukları Eğlenceli Bir Gezintiye Sunuyoruz

Arkadaşınız çocuklara veya torunlara bakıyorsa, onları gün boyu dışarı çıkarmak için bir fırsat bulun. Arkadaşlarımdan birkaçı bunu yaptı ve çocuklara evde sadece çok fazla ihtiyaç duyulan zamanı sağlarken hoş bir rahatsızlık verdiler.

Arkadaşınızın teklifinizi kabul etmesini kolaylaştırmak için, daveti yapmak için yola çıktığınız gibi ses çıkarmayın. O, nankör olmayacağı değil, ancak dullar, başkalarına yük olmaları gibi hissediyorlarsa, yardımı kabul etmekte isteksiz olabilirler.

“Bir filmi görmeyi planlıyoruz ve çocukların bir araya gelip gelmeyeceğini merak ediyoruz” yerine “Çocukları bir günlüğüne ellerinizden çekelim” gibi bir şeye evet demek daha kolay.

Arkadaşını Gün için Davet Et

Arkadaşını kahveye, öğle yemeğine ya da bir filme davet et. Ya da kocasının ölümünden önce birlikte yapabileceğin bir şey. Bir dul olmak tecrit edici bir deneyim olabilir. İnsanlar her zaman ne söyleyeceğini bilemez, böylece hiçbir şey söylemezler. Arkadaşından uzak durmayın ama geçmişte yaptığınız gibi faaliyetlerine katılmaya devam edin.

Merhamet Sağlayın, Yazık Değil

Bu zor bir şey çünkü merhamet ve acıma arasında ince bir çizgi var.Bütün dullar için konuşamadığım halde, herkesin bana hüzünlü gözlerle baktığı ve “ah, zavallı şey” in sözel eşdeğerini verdiği gibi göründüğü bir noktaya vurulduğumu söylemeliyim. bir şekilde sadece benim durumum tarafından tanımlanmıştı.

Yeni bir dul ilk gördüğünüzde, lütfen tümüyle derin üzüntüyü onun kaybı için paylaşın. Ama sonraki her konuşma için üzerinde durmayın. “Nasıl yaptığınızı bilmiyorum” u tekrar tekrar duymak, arkadaşınızın merak etmeye başlaması için iyi bir yol: Nasıl yapıyor? Onunla normal konuşmalar yap.

'Hayır' derken ya da konuşmak istemediğinde anlayın

Herkes farklı şekilde acı çeker. Bazı dullar başkaları tarafından kuşatılmak ister; kocaları hakkında herkese ve herkese konuşmak istiyorlar. Diğerleri evde yalnız kalmak ve bu kaybı kendi başına işlemek için tercih ederler. İnsanlar zaman geçtikçe kayıpla nasıl baş ederler.

Bu yüzden arkadaşınız davetlerinizi reddettiğinde veya yardım teklif ettiğinde bunu kişisel olarak kabul etmeyin. Ve onu da kabul etmek için pes etmeyin. Şefkatli olan şey, onu düşündüğünüzü bildirmek için her iki haftaya ulaşmaktır. Hazır olduğunda onu görmeyi seveceğini söyle.

Sen bir dul musun? Eşiniz öldükten sonra sizin için en iyi olan şey nedir? Lütfen hikayeni paylaş.

15 yıllık evlilikten sonra, Maryalene LaPonsie lise sevgilisini ve kocasını kansere kaptırdı. Bugün, sevgiden sonra hayatı ve kederle ebeveynliğin zorluklarını anlatan Mighty Widow sitesini sürdürüyor. Onu ve kocasının beş çocuğunu yetiştirmekle meşgul olmadığında, Maryalene kişisel finans yazarı olarak çalışıyor ve ABD Haber ve Dünya Raporuna haftalık katkıda bulunuyor. Onunla Pinterest, Instagram veya Google + 'da bağlantı kurabilirsiniz.

Schau das Video: Wichtigen Menschen verloren