Sağlık ve formda olma

Yaşlılar İçin Akupunkturun Güçlü Faydalarını Keşfetmek

Eğer karım o Pazar günü beni hiç azarlamadıysa, muhtemelen ilk akupunktur seansına hiç gitmezdim. Ve eğer akupunktur olmasaydı, bugün olduğum kadar iyi hissetmeyeceğime eminim.

Sizi tüm tıbbi ayrıntılardan ayıracağım, ama sekiz sene önce çok şiddetli kronik prostat iltihabına çarptırıldım, daha sonra öğrendiğim ilk ciddi kimyasal depresyonumun başladığını öğrendim.

Birçok doktor ve uzmanı ziyaret ettim. Bir test bataryası geçirdim. Çok sayıda reçete denedim. Ama basit bir gelişme yoktu.

Sonunda, bir başka sefil Pazartesi günü çalışmam için kendimi sürükledikçe kanepemize yatmaktan başka bir şey yapamayacağımızdan sonra, Judy harekete geçmesi gerektiğine karar verdi.

“Bak,” dedi. “Seninle böyle devam edemem. Eve getirdiğim akupunktur bilgilerine bile baktın mı? İyileşmek için bir şeyler yapmalısın. Yaptığın şey çalışmıyor. ”

Akupunktur nedir?

Birkaç gün sonra ilk akupunktur randevum için geldim. Kabul ettim korktum. Akupunktur hakkında sadece üç şey biliyordum - oryantal tıbbın bir parçasıydı, iğneler içeriyordu ve iğneye gerçekten önem vermedim. Özellikle vücudumda bulunan ve şu anda bana problemler veren yerlerde iğneler.

Akupunkturcu Shoshana'yla tanıştığımda, eminim gerginliğimi hissediyordu. Akupunkturun temellerini sabırla açıkladı ve prostat problemleri ve depresyonun Doğu tıbbında benzer tedaviyi gerektirdiğini belirtti. Her ikisine de karaciğime odaklanmış bir enerji dengesizliğinin neden olduğunu söyledi.

Daha sonra, bugün hâlâ güldüğümüz ayrıntılı tıbbi anketimden bir nokta ile ilerledi.

“Burada, ayak parmaklarınızda karıncalandığınızı söylüyorsunuz, doğru mu?”

Başımı salladım.

“Büyük ayak parmaklarınızın başkalarından daha fazla şansı var mı?” Diye sordu.

“Bana söyleme, karaciğer doğru mu?” Diye cevap verdim.

Shoshana, gülümseyerek başını salladı.

Daha sonra kullanacağı iğneleri üretti. Hey, düşündüm ki, çok ölümcül görünmüyorlar. Onları bedenime nasıl yerleştireceğini ve ne yapacağını kısaca anlattı. En korktuğum yere yakın bir yere gitmeyeceklerini duyduğumda rahatlamamı hayal edemezsiniz.

İlk iğneyi yerleştirdi ve hiçbir şey hissetmedim. Kalan tüm iğneler ile aynı. Shoshana, tedaviyi bir saat boyunca yalan söylediğimi ya da dinlediğimi ya da şaka yaptığını “pişirmeyi” gerektirdiğini söyledi.

Bir saat sonra ilk akupunktur tedavisini tamamlamıştım. Kendimi rahat ve enerjik hissettim. Üç ay boyunca düzenli olarak tedavilere devam ettik. O zaman ben normal kendime döndüm.

Shoshana, “bakım onarımı” diye adlandırdığı şey için periyodik olarak geri dönmemi önerdi ve o zamandan beri yılda birkaç kez bunu yapıyorum.

Qi'ye Giriş ve Yin Yang Kavramı

Açıkçası, uzman olmadığımda akupunktur hakkında epey bilgi aldım.

İlk kez 5000 yıldan fazla bir süre önce Çin'de uygulanan eski Oryantal tıp sanatı, hastalığın bir kişinin Qi'sinin ya da yaşamsal yaşam gücünün bozulmasının neden olduğu kavramını temel ilkesi olarak benimsemiştir. Bozulma, yin ve yang dengesizliğinden kaynaklanır.

Çinliler yin ve yang - en basit olarak koyu-parlak olarak çevrilmişlerdir - doğal dünyada tamamlayıcı, birbirine bağlı ve birbirine bağlı olan karşıt güçlerdir.

Yin nitelikleri karanlık, sessiz, nem ve biçimsizliği içerir. Yang nitelikleri ışık, gürültü, kuruluk ve form ile temsil edilir.

Örneğin, egzersizde koşmak yangtır. Koşmanı sağlayan geri kalanı yin.

Bu ikilik, Çin felsefesi, bilimi ve çeşitli dövüş sanatlarında olduğu gibi, geleneksel Çin tıbbı için temel rehberi oluşturmaktadır. Yin ve yang dengede olmadığında problemler ortaya çıkar.

Akupunktur Ağrı ve Depresyon ile Nasıl Yardımcı Olur?

Bazıları medikal hokus pokus olarak akupunkturu reddederken, Dünya Sağlık Örgütü tedavileri tıbbi olarak etkili buluyor. 2003 yılında WHO, birçok hastalığın, semptomun ve durumun akupunktur ile tedavi edilebileceğini onaylamıştır. Çığır açan rapor 255 denemeye dayanıyordu.

2003 raporunda listelenen akupunktur ile tedavi edilebilecek rahatsızlıklar arasında şunlar yer aldı: depresyon; hipertansiyon; diz, alt sırt, boyun ve omurga ağrısı; ameliyat sonrası ağrı; ve romatoid artrit.

Daha sonra, akupunkturun alkol bağımlılığı, tütün bağımlılığı, anksiyete, kanser ağrısı, insüline bağımlı olmayan diyabet, uyuşturucu bağımlılığı, göz hastalıkları, uykusuzluk, obezite, prostatit, solunum yolu hastalıkları ve stres tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur.

Sonuçta, 40'tan fazla koşul akupunktur ile tedavi edilebiliyor ve bu liste büyümeye devam ediyor.

Şu anda, çeşitli raporlar 20 milyondan fazla Amerikalının akupunktur denediğini tahmin ediyor.

Ve bu sayı, Bebek Boomer kuşağı üyelerinin sağlık sorunlarını ele almak için daha bütünsel, bütüncül bir yaklaşım arayışında olduğu için hızla artmaktadır. Boomers - şimdi 52 ve 70 yaşları arasında - yaşlandıkça sağlıklı ve aktif tutmak için fonksiyonel tıp, zihin-beden tıbbı ve beslenme tıbbını harmanlamaya çalışıyor.

Aslında, Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezi tarafından yapılan bir 2012 araştırmasına göre, ABD'li yetişkinlerin yüzde 33'ünden fazlası tamamlayıcı sağlık yaklaşımları kullanıyor.

Akupunkturun Faydaları Nelerdir ve Sizin İçin Doğru Nedir?

Akupunktur sizin için doğru mu? Şey, ben doktor değilim, ama kesinlikle benim için doğruydu. Ve eşim Judy de bunun yanında yemin ediyor.

Birkaç yıl önce bir Tupperware benzeri Akupunktur Partisi'ne ev sahipliği yaptığımız için yaşamımızı iyileştiren sonuçlardan çok etkilendik. Biz beş çiftleri davet ettik ve Shoshana Osovsky (ki şimdi büyük bir arkadaş olarak kabul ettik) 12 tanesinin hepsinde genel, stres yaratan bir akupunktur tedavisi gerçekleştirdik. Davet ettiğimiz 10 kişiden 7'si anında yarar sağladı ve bunlardan altısına çeşitli problemler için daha fazla akupunktur tedavisi uygulandı.

Ama ya hala tedaviyi denemekten korkuyorsan?

Sonunda en iyi yan parayı kurtardım. Akupunkturun sizin için çalışacağını garanti edemesem de, tedavi sırasında rahatlayıp donduğunuzdan eminim. Ve günümüzün yaşamının tüm stresleriyle, sık sık ferahlatıcı bir kısa şekerlemenin tadını çıkarmayanlar?

Hiç akupunktur denediniz mi? Akupunkturun ne gibi yararları oldu? Sana nasıl yardımcı oldu? Yaşadığınız problemler için çalışan başka alternatif tedavi seçenekleri önerebilir misiniz? Lütfen aşağıdaki yorumları paylaşın.

Editörün notu: Aşağıdaki bilgilerin hiçbiri tıbbi tavsiye niteliğinde değildir, ancak, bir sonraki ziyaretinizde doktorunuzla görüşmeniz için size bir şey vermesini umuyoruz.

Dave Price, artık Atlanta, Georgia'da serbest yazarlık / konuşma / danışmanlık uygulaması kuran emekli bir gazeteci ve eğitimcidir. Dört konuda uzmanlaşıyor - yaşlanma, büyük ebeveynlik, Baby Boom üretimi ve klasik rock müziği konuları. Yazma makaleleri arasında, 4 yıldır karısıyla gezinen, torunlarıyla oynayarak, yöresel yemeklerle ve uyuklayarak yemek yerken, Bebek Patlatmaları ve bugün müzikle olan ilişkileriyle ilgili kurgusal olmayan bir kitap üzerinde çalışıyor. Lütfen Dave'in yazar sayfasını ziyaret edin ve onu Facebook ve Twitter'da takip edin.

Schau das Video: Grönland - Das Echo der Eisberge. Doku. Arte. HD