Sağlık ve formda olma

Depresyon, anksiyete ve kronik ağrıyı azaltmaya yönelik örgü: Çalışma

“Örmenin fiziksel ve zihinsel sağlık yararlarına sahip olduğunu gösteren çok fazla araştırma var.” Kaynak: Pexels

Örme sadece yeni bir atkı ile sonuçlanmayacaktır - araştırmalar hobinin depresyon ve anksiyeteyi azaltabildiğini, demansın başlamasını yavaşlattığını ve kronik ağrıdan uzaklaşabileceğini bulmuştur.

İhtiyacı olanlar için örülmüş bir örgütten, Barış için Örgü'e göre, örgütün zihni ve bedeni için yararlı olduğunu gösteren önemli kanıtlar vardır. İngiltere'deki yardımlar, önceki çalışmaların kapsamlı bir incelemesini gerçekleştirdi ve örgüte üye olma deneyimleri hakkında 1.000 üyeye soru sordu.

“Örmenin fiziksel ve zihinsel sağlık yararlarına sahip olduğunu gösteren çok fazla araştırma var” diyen raporda “demansın başladığını yavaşlatıyor, depresyonla mücadele ediyor ve kronik ağrıdan rahatsız oluyor” dedi.

Harvard Tıp Fakültesi'nin Zihin ve Beden'inden yapılan araştırmanın, kalp atım oranını düşürdüğünü ve kan basıncını azalttığını belirttiler. Mayo Clinic'ten yapılan bir araştırmada, örtenlerin% 30-50 oranında demans gibi hafif bilişsel bozukluğa sahip olma olasılığının daha düşük olduğu öne sürüldü. kim yapmadı

Dünya çapında 3.500'den fazla trikoda yapılan bir anketin sonuçları İngiliz Mesleki Terapi Dergisi“Örgü, hayatın refahına ve kalitesine katkıda bulunabilecek önemli psikolojik ve sosyal faydaları olduğunu” belirtti.

Çalışmaların gözden geçirilmesi, örgünün depresyon ve anksiyeteyi azaltabileceğini, kronik ağrıdan uzaklaşabileceğini, iyi olma hissini artırabileceğini ve yalnızlığı azaltabileceğini göstermektedir.

Bulgular, Knit for Peace'ın kendi yüzde 70'i 60 yaşın üzerinde olan 1000 üyesi tarafından yapılan anketiyle de desteklendi.

Araştırmaya göre, katılımcıların yüzde 92'si örgütün sağlığını geliştirdiğini söylerken, yüzde 82'si örgülerin rahatlamasına ve yüzde 92'sinin hobinin ruh hallerini iyileştirdiğini söyledi.

Yaklaşık yüzde 30'u, örgütün anksiyete ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olduğunu ve katılımcıların yüzde 10.7'sinin, bunların kronik ağrı, rahatlatıcı kaslarla başa çıkma ve artrit ağrısını hafifletme konusunda yardımcı olduğunu belirtti.

“Bu, çoğu zaman yaşlılığın bir özelliği olan yalnızlık ve yalnızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olan sosyal bir faaliyettir. Görme ve güç azaldığında devam edebilecek bir yetenek, ”dedi.

Raporda 85 yaşın üstündeki Beryl H isimli bir vaka çalışması şöyle diyor: “Artık sadece çocuk atlayıcılarını örtebiliyorum. Bir bakım evinde yaşadığım kadar verimli ve katkıda bulunabileceğim tek şey olduğu için bunu yapmayı seviyorum. Bu, hangi personelin ve diğer sakinlerin benimle konuşabileceği ve ağrımı hafifletebileceği bir şey. ”

Schau das Video: Wie Studien manipuliert werden: Die Harvard-Alumni-Studie