Zihniyet

60 Günden Sonra Elegance ve Grace Hayatını Yaşamaya Çalışın

Yoğun bir dünyada yaşıyoruz. Bizi birçok seçenek, karar ve seçenek ile kuşatıyor.

Bütün bu talepler nedeniyle her gün yaşamak için çaba harcıyorum. Yaptığımız kararlardan her gün öğrenmek için fırsatlarımız var. Bu seçimlerin çoğu bizi daha da güçlendiriyor. Yine de birçok duyguyla mücadele edebiliriz.

Mesela, öfkeden kurtulmak ve diğer yanağını döndürmek hala zor. Fakat daha önce büyüdüğümden daha fazla sabrım olduğunu da keşfettim. Kendim ve hayat yönüm hakkında daha çok şey öğrendiğimde, bir yaşamı lütuf ve rahatlıkla yaşamak için bir taahhütte bulunmak istediğimi buldum.

Grace ve Kolaylıkla Yaşamak Üzere Ne Yapıyor?

Tam olarak ne anlama geliyor? Benim için daha iyi bir insan olmak için bir karardı. Kriz zamanlarında sebep ve sakinliğe doğru çalışmak.

Amacım açık bir zihne sahip olmak ve her zaman memnuniyetle karşılanmasa bile iletişim hatlarını devam ettirmek, zarafeti bulmak ve kendi hayatımda onur ve onur sahibi olmak için kullanmaktı.

Bunu neden yapmalıyım? Hayatımdaki bazı zor değişikliklerin üstesinden gelmeme yardımcı olmak için öncelikle hayatta kalma kipi olduğuna inanıyorum. Sonra içsel ruhumuzu tanımlamama yardım etmekti ve elimden gelenin en iyisini yaptığımı biliyordum. Neden lütuf ve kolay bir yaşam sürmeye bakmalısın? İşte bu zarafet yolundan başlamak için birkaç yol var.

Korkak değil savaşçı ol

Yaşamın birçok yönünden endişe duymanız gerekenden daha sık mı ihtiyacınız var? Değişimden korkuyor ve geleceğe korku ya da korkuyla bakıyor musunuz? Birçoğumuz yapıyoruz ve bu doğal.

Her gün, ruhlarımızda korku ve endişe yaratan mesajlarla çevreleniyoruz. Stresimizi kontrol altında tutmak için ruhumuzu bir kalkanla korumamız gerektiğine inanıyorum, bu yüzden gerçek bir sorun olduğunda neyin önemli olduğuna odaklanabiliriz.

Hayat Değişikliklerini Azaltın Ciddi ve Ciddi

Zarafetin tanımını düşün. Basit bir zarafet ya da hareket arıtmasıdır. Daha sonra zorluk ya da çabanın yokluğu ve daha az ciddi ya da ciddi bir şey yapma kolaylığının tanımını düşünün. Bu açıklamalar hayatınıza nasıl zarafet ve kolaylık ekleyeceğinize dair bir başlangıç ​​noktası olabilir.

Bir Hareket Yapmadan Önce Merkezinizi Bulun

Zamanlar zorlaştığında, durumu daha az ciddi veya daha yönetilebilir hale getirmenin yollarını bulmak için duruma bakın. Nasıl ilerleyeceğinizi seçin.

Merkezinizi bulun ve bir diz sarsıntısı reaksiyonuna sahip olmaktan ziyade neler olduğuna göre kararlar verin.

Sıklıkla, açıkça göremediğimiz veya düşünemediğimiz bir fiziksel veya finansal ilişki anında sarılıyız. Eski alışkanlıkları değiştirmek için eski kalıpları kırmakla başlayabilirsiniz.

Davranış değişikliklerinde size yardımcı olacak bazı öneriler:

Sessiz Bir Uzay Bul ve Meditasyon Yap

Basınç altındayken ve zamana ya da mekana ihtiyaç duyduğunda, yeniden bir araya gelmek için sakin bir yer arar.

Birçoğumuz stres altındayken hareket etme yeteneğine sahip değiliz. Geri adım atın ve durumun ne olduğunu ve ileriye doğru neler yapabileceğinize dair tercihlerinizi incelemek için zaman ayırın.

Sakinleştiren ve netlik kazandırabilecek bir meditasyona katılmak isteyebilirsiniz. Bir yürüyüşe çıkın, koşun ya da başka türde bir egzersizin tadını çıkarın. Sadece dışarı çıkıp doğanın keyfini çıkararak sakinleşip odaklanabilirsiniz.

Hayatınızı Her Seviyede Detoks

İnsanların yaşamını ve refahınıza zarar veren şeyleri nasıl detoksuneceğinizi öğrenin. Hayatınıza daha fazla stres getiren olaylara veya başka şeylere mi katılıyorsunuz? Çevrenizdeki ortamı düzenlemeyi öğrenin.

Medya veya dijital etki olmadan sessiz zaman geçirin. Bu, zamanınızı çok daha az dramatik insanlara vermek anlamına gelebilir. Negatif konuşmacı tarafından çevrildiğinde pozitif takviye yollarını bulun.

Gitmeyi Öğren

Öfke ve diğer olumsuz duygular hayattaki herhangi bir geçiş sırasında sizi geri çekecek ve genel bakış açınızı etkileyecektir. Duygularınızı işlemek ve daha iyi anlamak için öğrenin. Onları neyin sürdüğünü ve neden bu kadar çok eyleminizi kontrol etmelerine izin verdiğinizi öğrenin.

Tanrısallığınızı ve hayatınızdaki rahatlığı bulmak gecede bir süreç değildir. Bu, büyümek ve başkalarının taklit etmek isteyeceği bir kişi olmanıza izin vermek için kendini geliştirme yolculuğudur.

Bu düşünce tarzına giden kendi yolunuzu keşfettikçe, hayattaki küçük tahrişlerin çoğunun artık radarınızda olmadığını göreceksiniz. Kendiniz için huzur bulmaya başlayacak ve daha önce yer almadığınız yeni yaşam alanlarını keşfedeceksiniz.

Daha fazla yaratıcılık, daha az stres, daha iyi ilişkiler ve zarafet ve kolaylık ile bir hayata yolculuğa başladığınızda sizi çevreleyen daha fazla zaman bulabilirsiniz. O zaman hayatını daha kolay zahmetsizce yaşamaya başlayacaksın.

60 yaşından sonra hayatı nasıl tarif edersiniz? 60'larınızda daha fazla yaratıcılık, zarafet ve rahatlıkla yaşıyor musunuz? Hayatınız biraz daha büyüdükçe daha zahmetsiz veya stresli hale geldi mi?

Robin Griffiths'ın multimedya ve halkla ilişkiler alanında yirmi yıl geçti. İş ve kişisel ilişki kurma konusunda uzmandır. Yayınlanmış bir yazar, kamu konuşmacı ve sertifikalı bir usta koçtur. Robin, kocası, kurtarma köpeği ve eclectus papağanı ile Güneybatı Florida'da yaşıyor. Http://www.robinannegriffiths.com adresindeki web sitesinde ona ulaşabilirsiniz.

Schau das Video: Wie man einen Mann vermisst Sie